みんな〜✨おつかれさま♡
心と体(腸)を整えて自分らしく生きる
パッパラマインド✨
ハッピーライフコーチのyayoiです♡
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先週から我が家の子供達
なんだか交互に発熱続き…
でも、子供って熱があっても
元気よね。
ありがたい事なんだけどね！
でもちょっとくらい
静かに寝ててもいーんじゃ？って
本音。笑
過去
自分が病気になった時に思ったこと
病院で栄養士してた時に思ったのは
食べれる＝元気
と言っても過言ではない。
100歳の患者さんいたけど
常食をしっかり食べてたの。
めちゃ元気だった！！
それくらい食って
私達の体を作ってるものだし
エネルギーなんだな～と思ったよ。
食べれないと
本当にみるみる体力も
なくなっていくしね。
(福岡きたらぜひ行って欲しい天神ホルモン）
今回、子供達は食欲があって。
え？さっき食べたよね？みたいな感じ。
おかげさまで
一日で回復！
もうぶり返さんでくれよ😇
暑いからといって
冷たいものばかりとってると
内蔵冷えちゃうからね。
夏野菜は体を冷やしてくれるから
オススメだけど
食べ過ぎには注意⚠️
何事もバランスが大切🩷
まだまだ夏本番じゃないのに
この暑さ。
みんなも夏バテには
気をつけようね🫡✨
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