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現実って、心（感情）で感じた事が表に現れてるだけの結果ね。
頭では変わる！変わるんだ！って強く思っていても、
心が、うーん‥どうかな‥やっぱり無理か‥って無意識化で思ってたりしない
きっと、それも無意識だから当たり前過ぎて、
気づいてないと思うのよ。
私が膠原病だと医師に告げられた時、
『免疫機能弱いから、感染症にかかるとか合併症起こすと命に関わるからね』って言われたの。
何か対策はないかと、思い付いた事は食事。
薬以外で何とかするって食事しかないと思った。
『食事で改善できますか？』
『うーん‥（苦笑）無理かなぁ』と医師。
私はこの言葉に、ずーっと心を汚染されてた
そこで、腸内環境を整える目的で、
丹後典子先生の継続講座に通い始めたわけだけど。
ここで明確になった、私の『心の在り方』。
行動にはうつしたよね。
腸に良いと言われる発酵を取り入れたお食事に変えてる。それ以外も継続してやってる。
頭では思ってる
大丈夫！数値変わるから！少しずつよくなる！って。
頭痛とか便秘とかそーいうのは改善したよ。
でも、全然数値改善に至らない。
何なら白血球の数値はどんどん低くなるばかりで、
健康な人の半分以下は当たり前になってて。
『薬で白血球増やせるから、もう少し下がったら
それに移行しようね。
合併症になったら、ステロイド治療すれば
改善していくから大丈夫だよ！』
医師の言葉にまた心が侵される
そんなの絶対に嫌
そこで『マインド構築』の一つである『内観』を徹底してやった。
私のこの感情（心）にフォーカスして細かく調整していくの。
怖い、死ぬかもしれない、明日は生きてるか分からない、食事変えても結局改善しない、合併症かかりたくない、etc‥
もっとあったかな。とにかくこの感情をひたすら
書き換えるつもりで
私は絶対に治る！薬なんて飲まなくてもいける！
白血球数値も上がる！合併症なんてならない！
ずーっと幸せに生きる！って
とにかく、刷り込んだ。
ある時から気にならなくなって、気にならなくなって刷り込まなくても
私は大丈夫って思えていたのよ
そしたら、ほら
『合併症の心配はないよ！頑張ったね！これからは一年に一度の経過観察で良いから。好きな時に来てもらったらいいよ』って
膠原病発症から一年。
内観を徹底的にやって半年。
これを、信念（心）と行動の一致って言うのね
内側（腸・心）を整えていけば、自然と外側に現れる。
心の在り方次第で、人生が変わるって
こーいう事なのか
って思った事でした
私は医師ではないし、医学的な事はわからないです。
お食事で実際に改善するって事は本当に難しいのかもしれないですが、
心の在り方一つで、やはり違うんだって思っています。
だから、パートナーシップもそうね。
人間関係とかも。
何か抱えてる問題があって、
なかなか変わらないって悶えてたら、
少し立ち止まって
自分の『心』にじっくりとフォーカスしてみてほしい