皆さま
新年明けましておめでとうございます
2022年より新たにブログ始めます
現在、インナービューティープランナー養成講座に通い、勉強中のやよいです
2020年に自己免疫疾患の膠原病を発症してから
死すらよぎった私の現実。
2021年は腸内環境を整えたい
その一心で探し始めた発酵料理教室
仙台でインナービューティープランナーをされてる丹後典子先生が開講されてる、
発酵ベーシック講座から私は始まりました
ここで私が本当に自分が変えるべきところは
『心』の在り方、自分の内側‥だという事に
気がついたのでした
そこから『内観』というのを知り、
自分の心という内側を観る事を
始めました。
現実に起こった事に対してどう捉えてる？
というように
自分の心と向き合うことを徹底しました。
それはそれは、最初は自分と向き合う事が苦しくって嫌な自分がたくさん出てきました。
それでも一日一つは感謝や幸せを見つけるようにしていたかな。
旦那さんとは、子供の前では何とか普通を装い過ごしていたけど（きっと子供にも伝わってたね
）
離婚しようとお守り代わりに持っていた離婚届。
旦那さんの力を借りずに（何かしてもらったら仮を作ると考えてた）2人の子供の事も、家の事も全て1人でこなそうとしていました。
職場では、頑張ります！やれます！とにかく
自分で全て抱え込んでいたし、
嫌われたくない、出来る人って思われたい、
常に別の自分というのを作って
頑張っていました。
これはもはや無意識にやっていた事。
自分が嫌いな人にでさえも、
好かれたくはないけど
嫌われたくはない‥と思ってた。
とんでもない思考
とにかくパートナーシップは最悪で
他人軸だし、自分を苦しめる
マイルールの多い事
常に周り（外側）を見て羨んでいて
必死だったなぁ‥
だけどね、気がついたのは本当の私はそうじゃなくて、認めてほしいのは他人（外側）ではなくて一番自分に大切にしてほしくて、
このままの自分で良いんだよって、
そのままの私を自分が
受けとめて認めて欲しかったんですよね
それに気がついてからは、毎日小さな幸せに気づくようになって、そしたら周りへの感謝でいっぱいになって、今まで仮を作るから嫌だと
『ありがとう』なんて言葉を伝えた事がなかった
旦那さんに対して
『ありがとう』を言う事が
自然と出来る様になりました。
そしたら、無理に笑っていた私が
自然と笑えるようになってきました
気がついたら、家庭でも職場でも人や環境は変わっていないのに、本当に見える世界が変わっていました
『発酵×マインド構築（内観）』を学んでから、
私は自分自身の体も変わり、心の在り方も
変わっています。
人生が変わるって、
本当にこーいう事を言うんですね
毎日を当たり前に過ごし、
日々のタスクにに追われていると、
毎日の感謝や小さな幸せですら、
当たり前に感じて、
忘れがちになってしまうけど、
今在るものは、当たり前ではなくって
全て奇跡だという事、
そして見える世界って
全て自分が作っているという事も
理解できました。
見える世界（外側）ばかりに目がいって、
そこに私達は振り回されてしまうけど、
一番の軸は、見えない内側『心』なんですよね。
そして、自分が自分の一番の味方であり理解者であるこれも大切だと思っています。
発酵も同じ。目には見えない微生物達が働き
腸内環境を整えてくれます。
腸は、幸せホルモンの生成工場だったり、
免疫機能をあげてくれたり、
『超脳相関』と呼ばれる程、重要な器官。
この目には見えない内側『腸』を整える事は
『心』を整える事と同じで、
自分を大切にする第一歩だと私は思っています
食事と心は繋がっているから、
自分に対して投げやりになっている時、
食事も、適当なものを選んで食べていませんか。
だからこそ、発酵のお食事とマインド構築を
2022年皆さんに伝えていきたいと思っています
内側＝外側 自分＝他人
ここには、書ききれないくらいの暗黒時代を
生きてきた私が変われたんだから
あなたも絶対に変われますよ
ちょっと真面目に、腸の事なんて
喋っちゃったけど
風の時代は、想いが現実化する
今年は内側（腸・心）を磨いて
私と一緒に本当の自分を見つけていきましょう
長くなりました
締めようとするのに、ついまた書いちゃう
私はそんな感じです
最後まで読んで下さり、ありがとうございます
今年も沢山の方々とのご縁、繋がりに感謝します
2022年、食と内観（マインド構築）で
幸せと笑顔の連鎖を拡散していきますよ
どうぞ宜しくお願いします