1日3分!だれでもカンタン、自宅でできる病気にならない「空手エクササイズ」

1日3分!だれでもカンタン、自宅でできる病気にならない「空手エクササイズ」

全国教職員空手道大会8連覇記録保持者、真月流空手道宗家阿部泰志が教える、だれでもできるカンタン病気にならない体づくり「空手エクササイズ」。

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「空手エクササイズ」 著者はAmazon.comの「Traditional karate」キーワードで著作が堂々1位を獲得、出した本のすべてが上位に入り、2歳から83歳の女性、国体、インターハイ選手、アメリカ軍兵士にまで空手と運動指導をしてきた元チャンピオンですから理論と実践に間違いはありません。

人間、どんなにお金を手に入れても、どんなに時間があっても、病気になったりケガをしたら意味がありませんね。
「空手エクササイズ」では病気になりにくい体、疲れない、ケガをしない体と動きをつくります。
1日ほんの少しの時間「空手エクササイズ」を行うことで健康な体になります。そしてそれは生活を快適にし、自然にメンタルヘルスへと導きます。

さらに全身の循環をよくするため老化を遅らせることができます。「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」と言いますね。どうぞバランスの取れた人生を手に入れてください。

1日3分、「空手エクササイズ」は……


◉ だれにでもできます。運動オンチの人、ウェルカムです!

◉ フローを体験できるプログラムです。
◉ 女性でも男性でも大丈夫です。
◉ ダイエットできます。その場限りのダイエットではなく、脂肪の燃えやすい体にします。
◉ チャンピオンだけが知る空手道場でも教えないシークレットワザを解説します。
◉ 疲れない体づくりができます。
◉ 反射神経がよくなります。
◉ 成人病予防、アンチエイジングにもってこいです。
◉ バランスをよくしてケガやアクシデントから身を守ります。
◉ 風邪を引きにくくしたり病気を予防します。
◉ もちろん筋トレにもバッチリです。



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