昨日海へいった。
ひとりドライブ
春の海の音をプレゼント(^^)
風水薬膳®茶師
ふくいやすえです。
ドライブしたのは
▼ヨガまり先生の記事を見たから
家族にストレスなんて…
思いがちだけど、やっぱりあるよね！
まず、必要なことは
ストレスかどうかを自分で確認する。
あとは呼吸が浅かったら
呼吸する。
呼吸のために、しっかり吐く！
やってみるのが大事だけどね…
なんでしょうね
子どもが休みでいる
それだけでいつもと違う感じ
ドライブ行ったりして
違うこともしてるんですけどね。
でね、妄想家の私が考えた
私の場合なんですが
家族として
たくさん、頼りにしてる
それが理由なんだな、って気づきました。
だからこそ、小さな
モヤモヤがたまってくる。
そのときに気づいて
ケアしてあげよう！
身体メンテナンスもだけど
まずは気づかないとね！
私は今朝はひとりになったとこで
カレーを作った
風水薬膳®茶師
ふくいやすえでした。
5月30日、青森市にて
風水薬膳®基礎講座1を開催します。
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