土用の季節は胃腸が大切と話しながら
おいしい食べものの話をライブ配信してました
風水薬膳®茶師
やっちゃんこと、福井靖恵です。
胃がお疲れだったときに
夕食断食をしたりすると
朝の空腹感がたまらなく気持ちがいいです。
朝ごはんの、ほかほかの白いごはんが
とびきりしあわせです。
私が夕食断食や夕食で
胃腸を整えることが好きなのは
おいしくご飯が食べられるからです。
おいしくお酒が飲めるからです。
もちろん、
胃腸が整えば
血流が整って
妊活中の方や貧血の方にもメリットがたくさん。
でも一番は、
おいしく食べたいよね～
しあわせに感じてほしいんだよね。
夕食の時間が
家族とのつながりの時間だったと
再確認できた方もいらっしゃいました。
時には
夕食断食を続けられなかったと
と、話す方がいますが
それは目的が
すり替わってしまっています。
夕食断食を続けることが目標でなく
夕食断食をすることで、身体を整えて
こころも整ったり
毎日が、おいしいごはんと共に暮らせることが目標で
そこから更に、
こんなことしたいな
こんなところに行ってみたいな
浮かんできた望みへと
行動していけるこころとからだになることが目標です。
だから、飲み会があってもOK！
そんなときは、思いっきり、楽しみましょう。
思いきり笑いましょう。
次の日に、リセットしていこう。
昼食も軽くして、
胃腸をいたわればいいし
そんな風にバランスよく行動しましょう。
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残1名です❤️
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2020/4/ 8(水) 21:00 ～ 22:00
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すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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