胃腸のトラブルが出やすい時期です。
陰陽五行では
春は木
夏は火
秋は金
冬は水
を象徴しますが
土は四季ではなく
季節が移り変わる移行期間に
設定されました。
季節の変わり目は
体調（特に胃腸）を崩しやすいので
古くから、例えば夏だと『土用うなぎ』など
精のつく食べ物を食べたりします。
でも、主に食べ過ぎといわれる現代
胃腸を整えるといえば
大事なのは胃腸を休めること
具体的には
夕食を軽めにする、早い時間にとる、抜いてあげるなど。
そんな風に
次の季節に合う身体の準備を
するのがおすすめです。
あなたは今
おいしくご飯を食べられていますか？
朝ごはんの前に、空腹を感じていますか？
お正月の過ごし方のまま
食べすぎたりしていませんか？
そんなとき夕食を抜くと
胃腸が休まって元気になります。
胃腸が元気かどうかの目安は
翌朝、お腹が空いて
ごはん食べたくなるくらい。
テキストとして使い
夕食断食のポイントをお伝えしていきます。
【青森・階上】夕食断食のお茶会
日 時・・・1月27日（月） 13：00～15：00
場 所・・・青森県階上町 （詳細はお申込後お伝えします）
参加費・・・3,500円（税込）※風水薬膳®茶試飲含む
2,500円（以前参加された方）
定 員・・・残3名 残2名
持ち物・・・書籍「血流がすべて整う食べ方」、筆記用具
風水薬膳®茶ミニセッションや
カウンセリングでお話した
持って生まれた自分の本質をより詳しく知りたい方は
基礎講座１で風水薬膳®の入り口を学びましょう
青森県初開催
【青森・八戸】風水薬膳®︎基礎講座1
日 時・・・2月16日（日） 10：00～16：00
場 所・・・青森県八戸市
参加費・・・20,000円（税込）
定 員・・・残4名
持ち物・・・筆記用具、昼食、A4の資料が持ち帰りできる袋
風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒
メルマガのんびり配信です。ぜひご登録ください。
（画像をクリック）
↓ ↓ ↓
風水薬膳®茶のセッションご予約
すまいるすごろくコーチングのご予約
日程リクエストなどはこちらからお問い合わせください。
※お申込後48時間以内にご連絡いたします。
万が一連絡がない場合は
大変お手数ですが
yasuefukui@gmail.com
までご連絡ください。
読者登録していただけると嬉しいです。
↓ ↓ ↓
