【じゃがいも 】
五性…平
五味…甘
からだを
温めたりも冷やしもしない。
胃腸を丈夫にし、元気を補う作用
ビタミンCを多く含み、風邪予防、ストレス緩和、動脈硬化を予防する。
じゃがいものビタミンCは、熱に強い。
胃の調子が悪い時は、
消化を促すたまねぎを
組み合わせてポテトサラダに。
朝の味噌汁に
じゃがいもとたまねぎで
食欲増進に。
（薬膳・漢方食材&食べ合わせ手帖より）
ひき肉なしで
じゃがいも さんのコロッケ。
たまねぎとにんじん炒めていれたよ。
たまごなしの
水溶き小麦粉のつなぎが実家のつくりかた
コロッケって
パクパク食べちゃうけど
ごはんのお供にはならないよね。
【青森・階上】夕食断食のお茶会
日 時・・・1月27日（月） 13：00～15：00
場 所・・・青森県階上町 （詳細はお申込後お伝えします）
参加費・・・3,500円（税込）※風水薬膳®茶試飲含む
2,500円（以前参加された方）
定 員・・・残3名 残2名
持ち物・・・書籍「血流がすべて整う食べ方」、筆記用具
風水薬膳®茶ミニセッションや
カウンセリングでお話した
持って生まれた自分の本質をより詳しく知りたい方は
基礎講座１で風水薬膳®の入り口を学びましょう
青森県初開催
【青森・八戸】風水薬膳®︎基礎講座1
日 時・・・2月16日（日） 10：00～16：00
場 所・・・青森県八戸市
参加費・・・20,000円（税込）
定 員・・・残4名
持ち物・・・筆記用具、昼食、A4の資料が持ち帰りできる袋
風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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