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  三か月ぶり！！４４歳おじさんの縄跳び挑戦記！！
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  台風ですね……。
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  朝練　
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  プリズナートレーニング　スクワットとプッシュアップ　アブローラーのオマケ付き　
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  思い腰を上げる
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  飲んだくれ
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  休日出勤と家族でお出かけ。
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  朝練
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  一月ぶり！
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  プリズナートレーニング　プルアップ編　おまけ付き
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  日本人としての権利ですからね(o^―^o)ﾆｺ　　とハンドスタンドトレーニング
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  １年ぶりの出張仕事！と新幹線での初体験！！
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  一年ぶりの
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  一ヶ月ぶりの朝練！！
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  プリズナートレーニング　ハンドスタンド編　ウォール・ハンドスタンド　　
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  市の検診初受診！その驚きの自己負担費用！それとあれの３回目！合わせた所要時間は！　おまけ付き。
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  縄跳び挑戦記　４４歳おじさん新技挑戦！その名もクルーガー！！！
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  二週間ぶり！！
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  ４４歳おじさんの縄跳び挑戦記　３週間ぶりの縄跳びトレーニング
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  家族でお出かけ　学校見学編

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