子育てコーチング協会インストラクター
＆
育児疲れを解決！ママのためのメンタルコーチ
高波ヤスコです。
ここ1年半ほどプライベートでの困り事があり、それに振り回されていました。
（自分のことじゃないので内容については書けないのだけど）
過去の日記にはこうあった。
「あまりにも予想外のことが起きると本当に疲弊する。
私にできることは1日1日を過ごす、ということだけ。
私のエネルギーは子育てのために温存しなくてはいけない。」
困った時にやることって、言葉にすると単純で。
優先順位を考え、
何が重要なのかを再度考え、感じ、
方法を考え、
人に頼り、
お金も使って、
時に考えるのをやめてエネルギーの回復に努める。
「悩みのない人生」を送る人なんていない。
人それぞれ悩みを抱えていて人それぞれに苦しい思いをしている。
「人と比べたら大したことない」なんて謙虚な人は言うけれど、
比べる前にその苦しさは事実として存在している。
人と比べることで自分の苦しさが消えてなくなるわけでもない。
悩み苦しさを見て見ぬふりをせず、「しんどいんだよねー。どうしようかな。」と人生を充実させるために考えたり感じたりすればいい。
コーチングセッションの新規受付は長らく中止させていただいておりましたが、1月26日に再開します。
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高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・三人目を出産した年の年末、夫の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。
・2020年、子育てコーチング協会のインストラクターとなる。
・起業当初から高いコーチング力を発揮し、【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」「悩みが軽くなって笑いがこぼれる！」「体調までよくなった！」と感謝の声を多数いただく。話しやすい雰囲気、深い洞察力には定評がある。
・HSP（敏感さん）。DOESすべてに該当。チェックリスト27項目のうち20項目該当→HSPのリンクはこちら
