子どものこころのコーチング協会：インストラクター、
&
コーチングコーチの
高波ヤスコです。
今日、ほんとは他の記事を書いていたのだけど、途中でやめました。
急に体が重く、頭もぼーっとしてきたから。
「とにかく、休め」って体に言われてるみたい。
これはきっと大事なサインだと思い、
休むことにしました。
空間を美しい音楽で満たして、
音楽という栄養を体全体で吸収していました。
(ありがとう、米津玄師さん）
でも。
以前は休んじゃいけない。と思ってた。
その理由は、
仕事が終わらないから、とか
家事が終わらないから、とか
育児があるから、とか、
いかにもそれっぽいことを思ってたけど、
ホントは違う。
弱い自分を認めたくないから。
弱い人間だと、思われたくないから。
私は疲れやすい体質ですが、
認めたくなくて、
ムリをしてきたし、
そのせいで子供にイラついてたし、
夫にやたらめったら腹が立ってた。
パワフルで活動的な人に、バカにされてるような気がしてた。
そんな感じだから、
心身のバランスも崩したねー。
自分の弱さを認めることで、変わってきたなぁ。
生きやすくなった。
逆説的だけど、
弱い自分を認められると、強くなる。
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高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・次女を出産した年の年末、主人の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。
・2020年、子どものこころのコーチング協会のインストラクターとなる。
・【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「人生が変わった！」「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」と感謝の声を多数いただく。
・時々、豆腐メンタル。（カウンセリングやコーチングを学んで、以前ほど振り回されなくなりました(^^)v）
・分析力あり！（傷ついても、心を分析→癒す）・体力ナシ！気力もナシ！（育児しんどー！家事しんどー！の気持ちがよくわかります）でも幸せはいつもここにアリ♡
・HPS（敏感さん）チェックリスト27項目のうち20項目該当→HPSのリンクはこちら
・笑い大事！（ブログではつい、ボケたくなっちゃうけど、セッションの印象は穏やかデス）
