昨日は、何かと慌ただしく過ぎていく中で
やっと走る時間を作れました。汗
ただ、最後の１ｋｍは５分／ｋｍを切りたかったのですが
全くスピードを上げられず。。。
これではダメダメな感じ。
なかなか、体が思うように動かないけど
もう少し練習のペースを上げながら、目標の走りができるようにしたいですね。
さて、そんな中で走ったあとのお風呂で
お○が痛いことに気がつきました。
たまぁ〜になるのですが、いつなるのか分からない痛み。
久々だったのですが、筋肉痛は慣れてるけど
ちょっぴり辛かった日曜の夜。
まあ、実際にはフルマラソンを走ると
もっといろんな所が痛いので。。。
いつもと違うことをするから痛みがくると考えると
もっと走るという事が普通になるような生活習慣に変えていきます。
感想やご質問はこちらからどうぞ
◆コミュニケーション能力ＵＰコーチ◆ 田中康博
ブログだけでは伝えきれないコミュニケーションの話
あなたと周りの人との心の繋がりを作るための
「アラウンドコミュニ―ション通信」を不定期配信しています。
【こちら】から登録できます。
名古屋でコミュニケーションスキルを学ぶなら
銀座コーチングスクール名古屋校のコーチング無料体験講座をどうぞ。