コミュニケーションで怒りが生まれてきたら、

『人間関係の仕組みが分かれば、人に会うのが楽しくなる』

コミュニケーション能力を高めるお手伝いをしている

JADA（日本能力開発分析）協会 認定1級コーチの田中康博です。

先日ふとした時に怒りを感じました。
慌ただしくしている時に、周りからいろいろと言われて
「それどころじゃないのに」
軽い怒りの感情に包まれていました。

何故怒りが沸いてきたのか？

それは、以前も同じような状況で辛い思いをしたからでした。
その時の想いを感じて
怒りと言う感情が湧いてきたのです。

さて、怒りと言う感情。

沸いてこなければよいのですが
沸いてきているのが事実。

では、この怒りと言う感情と
これからどのように付き合っていくのか？

その事を考えたことはありますか？

キット同じような状況にまた遭遇することがあります。
その時に、同じように怒りが毎回沸く状態でいたいのか？

それとも怒りと言う感情を感じない自分自身い変わっていきたいのか？

怒りと言う感情が沸かないようにするためには
この怒りと言う感情が沸いた時こそ
その怒りの源に触れるチャンスでもあります。

何故怒りと言う感情が沸いてくるのか？

その事に気づくことから
その記憶や感情を癒す。

そうする事で同じような場面で怒りと言う感情が沸かなくなります。

怒りが沸いた時こと、チャンスです。

その感情を大切にしてくださいね。


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◆コミュニケーション能力ＵＰコーチ◆　田中康博

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