やらヨガ日記~メンズヨガ講師の日常~

やらヨガ日記~メンズヨガ講師の日常~

大阪市出身、26歳で脱サラしてヨガインストラクターになりました。そんな僕が日々の生活で感じた事や学んだ事を綴るブログです!

お久しぶりのブログ更新😚



Instagramでこんなアンケートを取りました。



「目の前にボタンがあります。そのボタンを押すとあなたは1億円貰えます。その代わり、世界のどこかでランダムで誰かが死にます。あなたはそのボタンを押しますか?」



さて、これを読んでいるあなたは

押しますか?それとも押しませんか?🫣


絶対押さない!と即決する人もいれば

一億円という大金に悩む人もいると思います。


その時の経済状況や心理的な状況も

選択に影響をきたすかもしれません🤔



最近、倫理学についての本を読んでいてこのテーマが出たので、僕の身近な方々はどうされるのか気になったので質問しました。笑



さて、アンケート結果としては


回答してくださった方の殆どが

「押さない」を選ばれました!


その理由も沢山頂き

僕なりに編集しております↓


・罪悪感に耐えられない!自分が嫌いになる。

・身の回りの人が死ぬ可能性があるのは嫌。

・自分の為に誰かが犠牲になるのは嫌、そのお金に価値を感じない。

・押したい気持ちはあるし、押す方は多いと思うけど、私は押したくない!

・お金より命の方が価値があると思う。

・因果応報が必ずある(カルマの法則)。


ざっとこんな感じ。


ちなみに「押す」と回答してくれた方は


・押しても押さなくても人はいつか死ぬから


というご意見でした。なるほど。笑


ご回答有難うございました🙏


では、倫理学においての正解を発表します。


倫理学的にはズバリ、


「押してはいけません!」


(そらそうやろというお声が聞こえてきた。笑


読んでいる本には倫理学には「答え」があると定義されていました。「人それぞれに答えがある」という価値観は倫理学では通りません。


倫理学とは「人が社会で生きる為の根底にあるべきルールのようなもの」。動物や植物ではなく、人間の生活の為にあるんですね。



今回のテーマを倫理的に考えるとすれば、


あなたが「押したいか、押したくないか」といった気持ちや欲求等、心理的な理由ではなく


あなたは「押していいのか、押してはいけないのか」

という道徳、倫理的な理由で考える…


べきなのです!(どーん)


その観点から考えた時に、倫理学的には絶対に「押してはいけない」という判断になります。


そしてその"理由づけ"が必須になります。



そもそもこの質問って「一億円あげるから人殺してくれへん?」ってお願いと同じですよね🤔


人を殺すのってダメだよね。笑


その理由が大前提なんですが、



倫理を考えるにおいて大事になってくるのは

「相互性」です。


お互い平等ということ。


この相互性という視点で考えた時

「ボタンを押す!」という方は、


自分以外の誰かがそのボタンを押し、万が一自分が死ぬ対象となっても文句を言えないのです。


またその白羽の矢が立つのは自分の子供や配偶者かもしれない。それに対して不満があるなら、あなたは押す選択をすべきではありません。


って事になります。


押せなくなってきませんか?笑


まとめると、押したい、押したくない、という気持ちはさて置き、倫理学的に正しい選択は「押してはいけない」となる訳です。


「押していい」という考えが当たり前な社会になると、社会の秩序や調和が崩れてしまいますよね。恐ろしくて安心して生きていけない😱


お題がシチュエーションとして非現実的な話なので、あくまで倫理学の観点でのお話でした😂


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言い換えると、自分の権利を認めて欲しいなら、相手の権利も認めてあげなければいけません。そういった相互性は大事だと思う。


私が許される事はあなたも許される。


立場やシチュエーションで変わる事もあるけど、基本はこの「相互性」や平等さが、色々な選択の際の指標となればいいな。


こんな事を改めて言語化して考えるのって超面白いな!ってお話でした。


以上!笑





先日インスタのストーリーでこんなアンケートを取りました!特に他意はなく、思い付きで聞きたくなって。笑




はい、て事で結果はこんな感じでした。投票してくださった方々ありがとうございました!


投票者の内訳を見てみると、「あぁ、この人は考えるタイプやなぁ」とか「この人は確かに感覚で楽しんでそう」なんて事がわかる結果で面白かった。笑


これ、別にどっちが合ってる・間違ってるって話ではありません。ちなみに僕の場合は、時と場合によるけど圧倒的に「頭で考える派」かな。



ヨガのアーサナ。形だけなら、体が柔らかったりある程度の筋力があれば誰でもすぐ出来るものばかりですよね。ですがその形をとっただけではヨガを行ったことにはならないと思ってます。


坐禅の経験がある方なら聞いた事があると思いますが、実践の際に「調身・調心・調息」の指導を受けますよね。要は姿勢の取り方と呼吸の仕方と、それらに意識を集中させることを指しますが、この方法をアーサナに反映させる事が大事だと思ってます。


例えばアーサナ中に身体の内部に意識を向けて、

・使用している筋肉の伸び縮み具合や骨の状態。

・アーサナが呼吸に与える影響。

・血行など全身の巡りに与える影響。

・気分に与える影響。

→→これらに「気付く」時間を過ごす。


そして、より安全で快適で完全な状態を目指して、身体の内部から意識的にコントロールしていく。


このようなプロセスが大事だと思うのですが、、要は僕は頭を使わないとこれらに気付く事ができないのです。笑

体の中身は視認できないから、頭を使ってから確かめる・感じるってイメージで行ってます。


その感覚が実際に身体に起こっている事象と異なっていても別に構わないです。感じようとする姿勢が心身に良い影響を及ぼすかと!


でも、勿論何も考えずにただのびのびとやるヨガも好き。早朝とか夜寝る前に↑みたいに考えすぎるのもしんどいですからね。笑


つまるところ、ヨガってただの健康体操じゃないんだよってお話でした!

皆さま楽しいヨガライフを。


屋良




初めて箕面に行きました。そして滝を見ました。近場でお手軽にレジャー感を味わえて良いですね!


山道は緑に溢れていて、人が少ない場所では川や風の音、鳥の声、そんな自然の音だけが耳に流れてきて癒されました。
都会で暮らしていると忘れるけど、人間って自然の一部として存在しているんだなと実感できる。説明しにくいけど。笑



癒しの時間、作ってますか?何が癒しになるかは人それぞれ。でも癒しと見せかけて実は自分を傷つける行為に繋がっていたり、ストレス解消の行為が更にストレスを生む事もありますので注意も必要ですね。

僕はストレス解消や自分を整えるポイントは「減らす」事だと思っていて。

例えば今はスマートフォンで簡単に他人と繋がる事ができますが、敢えてSNSと少し距離を置いて他人の情報を遮断してみるのも効果的だと思います。繋がりを一時的に減らす、一部に絞るって感じ。

食べ・飲みをストレス解消手段としている場合は特に注意が必要で、それが過剰になれば自分を苦しめる結果になることは言わずもがなですね。笑
むしろ心身疲弊している時こそ、身体に悪そうなものは積極的に減らした方がいい。

自分にとって真の癒しは何だろうか。自然に触れたり、瞑想してみたり、一人の時間を作ったり、色々試しながら自分に合った方法を見つけたいですね!

屋良



お久な投稿です。なんだかんだ元気に生きています。ただ、ここ1年で謎の発熱を5度ほど(そのうち2回はコロナ)やらかしていて、最近は仕事仲間から病弱キャラ認定されてしまいました。笑

でも体調を崩せば分かることもある。普段の健康な体のありがたみや、仕事や暮らしの面でサポートしてくれる人がいる事とか。恵まれてることを実感できる機会になる。

そんな風に、当たり前になってる事ってありがたみが自然と薄れていってしまうよね。
「人間は何事にも慣れる存在だ」ってドエフトスキーさんの言葉にもある通り。
これは、いい意味で言えば「環境に順応できる」って事だけど、慣れてしまってはいけない事も沢山あるんじゃないかな。

当たり前な事にも、いつでも感謝できる心の余裕と視野を持つ事。周りにも自分にも。それが今この瞬間に充実感を持って生きられるコツなんだと思う。

「慣れ」とは上手く付き合わねばー。笑



屋良



今年は3日間も夏休みを取れたのですが、台風直撃により予定がキャンセルになったり、夏らしいことは何もできなかった屋良です🤪

ブログ投稿はお久しぶりですが、京都でレギュラーレッスンを始めたり、新しいヨガのお仕事の話も少しずつ貰えたり、2回目のコロナにかかったり(笑)、色々ありつつ元気にしておりました!!

という事で、来月のzoomヨガのお知らせです😊9月も毎週火曜と土曜の夜21:30よりお送りします🙌

明日も健康に過ごすためのヨガ🧘‍♂️マイペースに身体をほぐし、時には深くストレッチを楽しみましょう🙌

入眠も良くなる事うけあいです!
どなたでもお待ちしております😚

◼️会費
¥2,500-
※単発受講 ¥1,000-

◼️お申込先
DMにてお申込みください

◼️お支払い方法(いずれか選択)
①銀行振込(三菱UFJ銀行、愛媛銀行)
→振込先口座をお伝えします。
②PayPay
→入金先のPayPay IDをお伝えします。
③クレジットカード決済(PayPal)

◼️受講時の注意点
・受講にはZOOMアプリが必要です。PC、スマホどちらからでも結構です。利用方法が分からない方はお気軽にご相談ください🙆‍♂️

・ヨガマットをご使用ください。

・伸縮性のある楽な格好でご受講ください。

・受講時はカメラオフでも構いませんが、出来ればお顔が見える方がありがたいです🙇‍♂️

・入室はクラス開始時刻より10分前からです。

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やら




あっという間にGWですね〜。


ということで!細々と開催しております、

20235月のzoomヨガのスケジュールです😊

5/4()はお休みですのでご注意ください


久し振りに復帰や、新しく始めたい方も

どなたでもお待ちしております〜🙌


◼️会費

¥2,500-

単発受講 ¥1,000-


◼️お申込先

下記アドレスまでご連絡ください

yara.yoga0126@gmail.com


◼️お支払い方法(いずれか選択)

①銀行振込(三菱UFJ銀行、愛媛銀行)

振込先口座をお伝えします。

PayPay

入金先のPayPay IDをお伝えします。

③クレジットカード決済(PayPal)


◼️受講時の注意点

・受講にはZOOMアプリが必要です。PC、スマホどちらからでも結構です。利用方法が分からない方はお気軽にご相談ください🙆‍♂️


・ヨガマットをご使用ください。


・伸縮性のある楽な格好でご受講ください。


・受講時はカメラオフでも構いませんが、出来ればお顔が見える方がありがたいです🙇‍♂️


・入室はクラス開始時刻より10分前からです。


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以上となります。

ご質問などもお気軽に🙌


やら

【3月オンラインヨガ🎎】


2023年3月のzoomヨガのスケジュールです。

3/4(土)と3/5(日)には、松山にて対面のヨガクラスを開講します🧘‍♂️
前回の投稿をご確認ください☺️

気付けばオンラインヨガも1周年!
皆さまのおかげです😚

引き続き、自宅にいながらヨガでリラックス&リフレッシュの時間を過ごしましょう〜😊




◼️会費
①全クラス受け放題 ¥3,500-
②夜ヨガクラスのみ(火曜•木曜)受講 ¥2,500-
③単発受講 ¥1,000-

◼️お申込先
yara.yoga0126@gmail.com

◼️お支払い方法(いずれか選択)
①銀行振込(三菱UFJ銀行、愛媛銀行)
→振込先口座をお伝えします。
②PayPay
→入金先のPayPay IDをお伝えします。
③クレジットカード決済(PayPal)

◼️受講時の注意点
・受講にはZOOMアプリが必要です。PC、スマホどちらからでも結構です。利用方法が分からない方はお気軽にご相談ください🙆‍♂️

・ヨガマットをご使用ください。

・伸縮性のある楽な格好でご受講ください。

・受講時はカメラオフでも構いませんが、出来ればお顔が見える方がありがたいです🙇‍♂️

・入室はクラス開始時刻より10分前からです。

・クラス開始時刻より10分以上過ぎて参加される場合は事前にお知らせください。

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以上となります。
ご質問などもお気軽に🙌

やら


ヨガイベント in松山 のお知らせです✨

今回は2日間で3本のクラスを開講します。全部参加も、一本だけ参加も大歓迎です〜😁久し振りの対面ヨガ、ぜひご一緒しましょう🙌

【クラス紹介】

◼️3/4(土)

①15:15〜16:30
「ヨガに学ぶ人体解剖学 -入門編-」
※ワークショップ形式

解剖学と聞くと難しそうなイメージがあるかもしれませんが、基礎的な内容を学ぶだけでも普段のヨガクラスを受ける際に活かす事ができます😊体の構造や機能を理解した上でヨガのアーサナと向き合い、より安全に実践出来る様にしていきましょう🙌

座学がメインになりますが、合間にアーサナの実践も行うので出来れば動きやすい服装をお勧めします😊

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②16:50〜18:10 ハタヨガ80

ベーシックなアーサナや呼吸法を行い、心身のバランスを整えていくクラスです🧘‍♂️当日の参加者の方々に合わせてクラスを行います。

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◼️3/5(日)

③10:20〜11:40 パワーヨガ80
ダイナミックな動きやアーサナにより、柔軟性とパワーを両方高めていくクラスです🔥しっかり身体を動かしたい方も、そこそこで良い方も、強度はご自身のレベルに合わせて頂けますのでご安心ください😊

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【料金/定員】
・各クラス:¥2,500-
・定員各8名(先着申込順)

【場所】
愛媛県松山市一番町一丁目11-6
チャイクロビル5階  cocoスタジオ(大街道)

※お着替えスペースがないスタジオになりますので
可能であればウェアを中に着た状態でお越しください。

【申込方法】
下記アドレスまで
yara.yoga0126@gmail.com

【持ち物】
・水分補給できるもの
・動きやすい服装
・ヨガマット

【その他】
※受講は完全予約制です。
※お支払いは当日現金払い or PayPayにて。
※ドアオープンは10分前です。

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お申し込みお待ちしております😊

やら

2023年2月のzoomヨガのスケジュールです🧘‍♂️



2/23(木•祝)は夜ヨガはお休みとし、
【朝ヨガ】の無料クラスを行います😊

メンバーの方は勿論、どなたでもご参加頂けますので、
受講ご希望の方はメールにてにてご連絡ください😁


◼️会費
①全クラス受け放題 ¥3,500-
②夜ヨガクラスのみ(火曜•木曜)受講 ¥2,500-
③単発受講 ¥1,000-

◼️お申込先
下記アドレスまでお申込みください。
yara.yoga0126@gmail.com

◼️お支払い方法(いずれか選択)
①銀行振込(三菱UFJ銀行、愛媛銀行)
→振込先口座をお伝えします。
②PayPay
→入金先のPayPay IDをお伝えします。
③クレジットカード決済(PayPal)

◼️受講時の注意点
・受講にはZOOMアプリが必要です。PC、スマホどちらからでも結構です。利用方法が分からない方はお気軽にご相談ください🙆‍♂️

・ヨガマットをご使用ください。

・伸縮性のある楽な格好でご受講ください。

・受講時はカメラオフでも構いませんが、出来ればお顔が見える方がありがたいです🙇‍♂️

・入室はクラス開始時刻より10分前からです。

・クラス開始時刻より10分以上過ぎて参加される場合は事前にお知らせください。

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以上となります。
ご質問などもお気軽に🙌

屋良朝樹