だからってわけじゃないのですが…
(私は公務員ではないし
)昼間のレッスンがお休みだったため
久々にお会いする
元エアロビクスインストラクターの
友人とランチ女子会へGo
集合したのは
原宿にあるこちらのお店です
その名も『マッシュルームトーキョー』
大会も終わったばかりだし、
今はそんなに食事制限はしていないのですが、
友人が気を遣ってくれて
このお店を予約してくれました
ランチメニューはこんな感じ
サラダ～
スープもマッシュルーム
マッシュルームの粉が練り込んである
生パスタ
クリームシチューは鶏肉と
大きなマッシュルームがゴロゴロ入ってます
デザート以外は全てマッシュルーム
たっぷり
二人が持っているのは
ディナーメニュー用の食材
丸いパンじゃないですよ～
正解は
ギガマッシュという名の巨大な
マッシュルームでした
ディナーではこれを丸ごと使った
マッシュルームステーキなるものが
食べられるみたいです
マッシュルームは
食物繊維、カリウム、ビタミンB2が豊富
なので
便通を正常にしたり、高血圧の予防、脂質の代謝作用に効果的
たんぱく質も含まれています
ちょうどこれから秋冬が旬みたいです
お肉をガンガン食べたり
スウィーツに囲まれて幸せ～
も大好きですが、
たまにはちょっとヘルシーなご馳走も
いいんじゃなぁい
と思ったフィットネスインストラクター矢野
でした
その後、雨の原宿をウロウロしてから
お茶タイム
＆女子トーク
二人とも元バリバリのインストラクターですが、今もジムの会員です
形は違っても、トレーニング女子が増えるのはやっぱり嬉しいな
そんなこんなで
マッシュルーム効果でお腹もスッキリして
夜のレッスンに向かいました～
今週末、博多でMJ DIVA のイベントもありますよ～
