明日からNewスケジュール✨ | Today 's Kazumi 〜私らしい筋肉美を求めて〜

Today 's Kazumi 〜私らしい筋肉美を求めて〜

ゴールドジムフィットネスインストラクター、BOOTYFITNESS赤坂パーソナルトレーナー
矢野かずみのブログ

2018&2019 JBBFオールジャパン ミスボディフィットネス優勝



ある日、某フィットネスクラブのロッカールームでの会話です汗

知り合いの会員さんサザエさん
「アラッ、久しぶり~ビックリマーク元気だった?」
「今日は何やるのはてなマーク

聞かれたので迷わずすぐ答える私ニコニコ
「肩と胸をちょっと...」
「昨日、脚をやったら疲れちゃったDASH!

その会員さん、しばらくカタマル泣
はてなマーク

あっそうかぁ~と、すぐに気づいたけどひらめき電球

多分、その方が期待していた答えはこんな感じだと思います!!

「今日は○○さんのエアロですよ!」
「もう超面白くて最高!体力あまってたら、その後のステップも楽しいから受けようかなぁ…」

いやぁ、確かにオフでクラブを使わせて頂く時は
いつもそんな感じでした...ほんの一年前まではあせる


何がきっかけで人って変わるか分からない!!


毎日、こればっかりしていた人がおんぷ
(一番前の紫パンツが私)




一年後にはこうなっちゃいますチカラコブ






元々何かにハマったらそれに向かって一直線ダッシュ
な私ですが、
身体を動かすのは昔から大好きラブラブ

ただ有酸素と無酸素、
エアロと筋トレの割合が逆転チカラコブすると
こうなっちゃいますてへ



さて話がそれそうになって来たので...

本題に入りますね~キラキラ


明日から10月上げ上げ
大塚にあるゴールドジムノース東京にて
新しいクラスを始めますキラキラ





効果的に動く為のストレッチから、
有酸素、無酸素、その中間的なトレーニングまで
60分間で行っていきたいと思いますパンチ!


この一年、こういうオリジナルクラスもやりたかったのですが、
コンテストである程度の実績を残したり、
もう少しトレーニングの勉強を積み重ねてからにしようと
思っていました。
もう少し修行をしてからかなと...ニコニコ

でもせっかくお話を頂いたチャンスですので、
今の自分で出来る限りの事を皆さんに紹介したいなと
思い、担当させて頂くことに決めました!!

だから私のボディメイクと同じで、
レッスン内容も現在進行形です上げ上げ
自分のトレーニングを通して気づいた事、学んだことは
その都度分かりやすく皆様に伝えて
シェアしていきたいと思いますアップ



オールジャパンでいつもより絞りが足りなかったのも、
ポージングでしなやかな動きが思うように出来なかったのも、
足の故障で通常のトレーニングをしなかった
影響が多少はあるかも知れませんじゅる・・


やはりバランスよく、
有酸素運動や柔軟性をあげる動きも大事汗
身を持って体感しました目


これからボディメイクを本格的に始めたい方、
コンテストに出てみたい方、
大歓迎ですおんぷ

明日1日木曜日から始まりますよ~チカラコブにひひ




GGノース東京でお待ちしております上げ上げグッド!