ヨガ教室行ってきました。
子どもの（ロディ）も通っていますが、この日は大人向けのもの。
本日はなんと私は一人参加！（だいたい子連れです）
他にもご夫妻でご参加されていました。
男性も出来るって良いですね✨
一緒にやったり、お互い復習できたりとか夫婦でできるのも良いですよね。
私が参加しているのはたった一時間ですが、この一時間って重要で。
なかなか時間作って集中してやるのって難しいです。
ここの一時間にしっかりやって、ほぐして、先生にも見てもらえて。
どこがよい感じかよくないのかもわかるので、改めて自分の体を意識しますね。
場所もきれいな和室で快適です。
ヨガ教室、ゆったり体をほぐせておすすめです。
いけそうなところがあればぜひ行ってみてください。
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