週末にヨガへ行きました。
市内でやっと都合つく日があったのでとーっても楽しみにしていました。
なかなか、子連れで行きにくい＝遅刻しがちなので行きにくかったです。
今回もひとり子連れで数分遅刻してしまいました
（4人連れてはちょっとしんどいかもなあ）
前は入り口が分からなくて大遅刻で半分くらいしか受けられなかったりして。
これじゃ他の人にも悪いし、効果どころではない😰申し訳ない😣
（↑うちのヨガマット）
いや～、今回１時間参加してみて、効果をとっても感じました！
姿勢がいい！この日ヨガの服着たときはおながぴちぴちだったのに、おなかぺったんこ。
次の日もなんだか姿勢がいい。
健康維持のためにできることはいろいろあるけど、ジムに行くよりはハードル低めでヨガは私としてはかなりおすすめ。
全国各地、お近くにヨガの教室ってあると思うので気軽に、体験で行ってみてやってみたらいいと思う。
ヨガの先生って結構な人数が居る気がします。
考え方にとか合う合わないあると思ので、相性とかも含めてまず行ってみては？
最近は子どもとヨガも行っています。
ヨガはこんまり流片づけとも通じる？
ヨガとKonMari”トムハンクスさんこんまり中 / 片づけに疲れたときは”
今年はついに初サップ！岡山県新見市でサップヨガを！
ヨガといえばこの手帳考案の方もヨガのひと。
ヨガ教室での先生の考えや健康に関する雑談？聞けることもあるのでいいなあと思います。
少しでも健康でいること、片付けも掃除も洗濯も、
QOL（生活の質）の向上に繋がると思います。
ポ－ズをきれいにとるのもだけど、それだけではないというか。
そうそう、ちょっとヨガの先生に普段の体の手入れを教えてもらい、夫「がめちゃくちゃ良かった！」と言っておりますー。そりゃそりゃ、いいことで。
また時間合わせてぜひ行きたいです。
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