粟津院の高田さんからバトンが回ってきました
Dr.Fit Plusのトレーナー福田です
(※デッドリフト200kgを挙げた山中トレーナーに便乗した時の写真です
)
2022年もよろしくお願いします
今年は1/1になった時に1年の目標を決めました
大きく分けて4つあるのですが…詳細は秘密です(笑)
今年の12/31に「よし、達成できたぞ～」と思えるように毎日その目標を思い出しながらそれなりに１日を過ごしています
私もDr.Fit Plusに通って頂いているお客様から教えてもらいました。
それは…
「3日坊主も続けば継続」
この言葉を聞いてから目標に対して硬くならずに取り組めているような気がします
勉強、運動、ダイエット、朝の早起き、貯金…等々
目標は人によって異なると思いますが
一言で「継続」 と言っても簡単なようで実は一番難しいですよね。
そんな時はこの言葉を思い出したらまたいい意味で楽に継続ができると思います
私はその言葉を思い出しながら毎日の3行日記を続けることができています
あ、今年の目標の１つを言ってしまいました(笑)
結論、何が言いたかったのかまとめると
「何ごとも硬くならずに頑張ってみよう」ということです
運動が続かないな～と感じる方はDr.Fit Plusにて自分のペースで運動を初めてみましょう
次はここ最近覚醒しまくっている自称イケメンの若林トレーナーです～
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