スポーツエイド・ジャパンにメールしたら、弘前100kmの全周回ごとの通過タイムをいただけました
感謝！
attokoさんのようなタイトルで失礼します。
やはり、70kmまでは6分未満/kmで走れていました
予定通りのBuild down
50kmを超えてから乱れ始め、60kmからは顕著になります。
エイドに寄っていたのが要因の一つ。
やはり疲れてきています
90km手前からは、エイドに寄る時間を最小限にとどめ、粘ったのがわかる。
その結果、体や脚にも負担がきたのでしょう。
ゴール後のふくらはぎ攣り...
目標と実績
目標タイムを印刷した紙は一度しか見なかったのですが、結構似ている！
目標に対しては、50kmを超えてからも頑張っている。
サブ10.5が達成出来たから良かったけれど、ギリギリですね〜
自分の右隣はたぶん1位。
左隣は台湾からきた2位の選手。
その隣は女子1位。総合では自分の一つ前。
相変わらず、スタート時だけ張り切っています(笑)
サングラスはブログ用。
最初は外していました。
今日の昼休みは26℃
暑かったです
明日は会社の特別休日。
サロマ湖100km前のロング走の練習です。
まだ弘前から2週間未満で、気分が乗らない。
暑そうだし、ランナーが少ないだろうから、苦労しそうです
気合い入れていこう！
