1番暑い時間帯でした
そのせいか？ 体が動かない
5kmで停止して休憩。
あれっ？
置いておいた手提げ内の袋が飛び出ている？
袋が破けて散らかっている！
という事は、カラスの仕業か？
近くにいた若いアジア系の男性が「カラス」と教えてくれた！ ありがとう！
あっ、食べかけのカロリーメイトがない！
少し離れた所に、カロリーメイトの箱が突かれてボロボロになって落ちていました
エネルギージェルも一つない！
やられた〜！！
バナナはセーフだったので、その場ですぐに食べる。
手提げ袋の入り口を縛って、ランナーが多く通る場所へ移動させ、自転車の鍵でロック！
この直後が1番不調だったかも。
暑い
ペースが落ちる。
このままズルズル落ちるのか？
その後も5km(1周)ごとに休憩。
暑いだけで辛いな〜
弘前100kmの疲れも完全に抜けていないのかも。
去年の今頃は、皇居で40kmで5’42”/kmペースで走っていました。
今回は無理！
飲み物もなくなり、30kmでやめることにしました。
疲れていたけれど、最後はペースが上げられた
30km走り終わったら、また手提げ内の袋が取り出されており、ゴミが散らかっている。
中身は、ほぼ残っていないけれど？
またカラスがきたか...
しつこいな〜 
心拍は余裕があるのに...
5‘39“/kmペースで30km
フルマラソンなら全然駄目だけど、ウルトラの練習だし、気温が高かったから、まずまずかな。
50km以上走らないとウルトラの練習になっていないと思っていますが、弘前100kmから13日、サロマ湖の23日前。
このぐらいでちょうど良いのでは？
昨日の夜、足裏の疲れを感じたので、ランステで400円も使いました。
合計28分。ランステは空いていたし
この後、食欲が今一つ。
和風ラーメンの味は、ほっとします
水戸黄門のゲストランナーは、いつも通りかな？
