アジア競技大会マラソン結果、明日はハーフマラソン

今日はアジア競技大会のマラソンの日でしたね。

すっかり忘れていて、慌ててTVをつける。

矢田みくに選手が転んでビックリ

幸い、目立った傷が見当たらない？

男子の山下一貴選手に金メダル、お見事でした！

矢田みくに選手は銅メダル獲得！

あまり練習できていなかったようですが、凄い。

今日は、AM中に5kmだけジョグ

その後、マンドリンオケの練習へ。

関西のの有名女子大から同志社大学に進んだ若い女子2名(マンドリン界のエリート)が同じ1st mandolinパートで参加することになりました。

一人は、某曲の他パートのソロも弾くらしい。

マンドリン独奏コンクール5位の実力者

息子と同じ学年だった。

もう一人は卒業したばかりで、同じ女子校、同じ大学卒で、やはり実力がありそう

自分のようなおじさんは、もう要らないのでは？（笑）

その他、他の団体に所属する若い女子(独走コンクール2位？)がソロで参加するそうです。

夕食は、有楽町で和風のチャーシューラーメン

さて、明日はハーフマラソンのレースです。

レガシーハーフの前に一本走っておきたいと思ったのもエントリーした理由。

誰にも会わないと思いますが...

ほぼ、この雰囲気。

目立たない格好で走ります。

正確には、上半身はソウルマラソン2026の時と同じ。

シューズはADIOS PRO4で走ってみます。

レースに出るのが怖い...

まだ初戦だから、失敗してもいいよね

頑張ってきます。

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YOGIRI SPEED@皇居

今日はPM休暇を取得。

用があったついでに、皇居へ。

東京マラソンのゴール付近。

相変わらず、東京マラソンの最後の1kmの道路は走りにくい感じですね。

久し振りに、丸の内のランステへ。

YOGIRI SPEEDをレンタル

履いてみたら、めちゃくちゃ大きい！

あれっ？？

1cm大きかった。

サイズを間違えた（笑）

今日は平日の午後なので空いていましたが、混んでいたらサイズがないかも...

在庫は、全サイズ1足ずつのようでした。

交換後、大きさは問題なし。

実物を見て思ったのは、METASPEED EDGE TOKYOとMAGIC SPEED 5に似ている。

ちょっとアウトソールが硬くて自分が好きなタイプのシューズではない。

MAGIC SPEED 5と同じようなものか...

材質が同じだからね...

結果、軽い！

脚が回る感じ

今日はジョグペース(ウルトラマラソンペース)で走ると決めていました。

暑いしね

6:00/kmペースぐらいだと、あまり気持ちよく走れない。

安定感はあるけれど、あまり長い時間走りたいと思えないな...

↑自分の好みと合わないだけです。

下り坂の木の根っこのある箇所は、相変わらず、ぼこぼこ

最後の方に、1kmだけ、5:19/kmペースで走ってみたら、割と良い感じ

このぐらいのスピードの方が走りやすい

ということは、自分の場合、ウルトラに向いていないか...

慣れれば走れるだろうけれど

まだヴェイパーフライ3もあるし、ウルトラマラソン用シューズは継続探していきます。

気に入れば購入し、ウルトラマラソン後は来年の夏のロング走に使おうと思っていました。

まだ、可能性は少し残っていますが、高価なシューズでもあるし、わざわざ購入しないかな？

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アディダスのシューズ割引、NOVABLAST 6は重く感じる、松江城

今日はAM休暇、明日はPM休暇を取得します。

社員の25%ぐらいは9連休を取得しているので、自分もまだシルバーウィーク気分が半分残っています。

10時頃からジョギングしましたが、5km辺りから疲労が出て、7.57kmだけ。

シューズは、NOVABLAST 6

ピッチ走法の自分にとって、NOVABLAST 6は、疲れます。

少し重いせいかな〜

トレーニングには良いのかもしれません

松江城は、いつも間にか、募集を停止していました。

最近、どこかのショップで、アディダスの割引セールをしていました。

アディダスのHPでもこんな感じ。

ADIOS PRO5の他、アディゼロ EVO SL 2もまもなく発売になるからだと思っています。

明日は、皇居で走るかどうか、迷い中。

レース前なので、走っても軽く。

日曜日の雨は確定かな...

  9/27 ハーフマラソン

10/18 東京レガシーハーフ【ハーフ】

10/25 水戸黄門漫遊マラソン【フル】

11/08 坂東市将門ハーフ【ハーフ】

11/22 つくばマラソン【フル】

12/06 国宝松江城マラソン【フル】

12/20 足立フレンドリーハーフ【ハーフ】

12/27 マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園WINTER【30km】

1/17 東京・赤羽ハーフ【ハーフ】

1/31 長崎ミュージックフェスマラソン【フル】

2/14 さいたまマラソン【フル】

3/07 東京マラソン【フル】

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一人ぼっちのトラック5000m走

朝から大和へ。

昨日の段階では、曇り予報だったはずなのに、2mm程度の雨

久し振りに履こうと思って持っていったADIOS PRO4を履く気がしない。

約400km走ったジョグ用のアディゼロ EVO SL Wovenのまま、水溜りを避けながら走りました

到着時は学生が練習をしていたけれど、帰ってしまい、自分が走っている時、トラックに誰もいなかった

寂しい...

気持ちも調子も上がらず、精彩がない5000m

涼しかったので、Non stopで走れました。

今度の日曜日のハーフマラソンのレースも似たような天気かも？

今日より気温が高いかな？

合計9km超えで終了。

本格的な中華料理店のランチセット

杏仁豆腐も付いていました

その後、3週間ぶりに接骨院へ。

脚は問題なし。

なぜか？ 上半身が凝っていて...

シルバーウィークで動かなすぎ？

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今度の日曜日、ハーフマラソンにエントリー！

実は、先週の土曜日の30km走後につまづいた時に攣った、右ふくらはぎの治りが非常に悪く...

翌日にジョグしたのが良くなかった？

昨日も痛み、今朝も痛み...

その後、二度寝で合計8時間も就寝

ちょっと痛みが残っていたけれど、大丈夫そうだったので、昼に5kmジョグ

大丈夫でしょう

その代わりに洗面所でかがんだ時に腰がちょっとピキッっと

ごく軽いギックリ腰みたいな感じだけど、大丈夫だと思います。

その後、1km歩き、横浜駅周辺を約3kmぶらぶら歩く。

デパートで夕食のおかずなど、買い物をして、ジムに寄ってから帰宅。

約4時間外出していました。

横浜駅周辺をぶらぶらして感じたのは、ランニング用品以外の物欲がない事（笑）

さて、今度の日曜日は雨天のようで、迷いましたが、ハーフマラソンにエントリーしました。

場所は知っているけれど、早起きできるか？が0次関門。

某駅からバスに乗ってみようかと思っています。

今、どのぐらいのペースで走れるか？？

スピードは自信なし

大会名は、伏せておきます。

踊る大捜査線に出演してしていたこの女性。

趣里さん

知らなくて...

最近、ドラマは全く観ていないのです

このお二人の娘さんだったのですね

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