弘前100kmウルトラマラソン(公認)の4日前。
昨日、どっぷり疲れていましたが、よく寝れました
スコアが良い
昼休みジョグは、レースで使用予定の中古ヴェイパーフライ3。
以前の使用者の走行距離と合わせて、180kmくらい。
ウルトラマラソンで使うのは勿体無い。
ストリークフライの方が40g軽いので、使用シューズは少し悩んでいたりもします
今日も調子の良さは感じなかったです。
気温26℃
暑さが原因の可能性もありますね
最後の方、ちょっと辛く感じたし。
幸い、土曜日の天気はかなり良好の予報です
Yahoo天気ニュース
ウェザーニュース
ずっと曇りが1番良い！
6日間走の状況。
ロンブーさんが走っています。
今夜は大和へ。
疲労気味なので、スピード練習はスキップ。
接骨院に行っただけです。
1番酷かったのは右肩の懲り(笑)
ふくらはぎとか、太腿にも少々ダメージあり。
疲労回復には鰻ですかね！
大うな丼を注文しました
まだカーボローディングには早いぞ
