弘前の6日間走スタート。目標の再考。 | やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

'13年2月から走り始める。'17 勝田で初サブ3.5後、合計19回サブ3.5達成。'18/'19/'23 別大完走。フル 3:25:26、ハーフ 1:35:24, 10km 42:59, 5km 20:32。弘前100km 10:28:06, 柴又100km 10:37:21, サロマ100km 10:43:55, チャレ富士100km 11:41:21

弘前の6日間走がスタート走る人


自分がスタートする頃には、何人が残っているのでしょう?


6日間も... 信じられない。


目標タイム設定、前半ゆっくり入るペース表も追加。



1番右。


これでも走れる気がするのですが、問題はエイド滞在時間ですかね。


エイドにほぼ寄らず、歩かなければいけるかも。


給水と補給の作戦が重要です。



昨日の文化系合宿の疲れが残っており、疲労困憊チーン


夜はマッサージへ。


しっかり寝て、疲労回復を図ります!




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ