チャレンジ富士五湖1週間前。
昨日の練習とセット練
今日の目標は、ゆっくり20kmぐらい走ること。
自宅スタート、自宅まで走って帰ること。
楽に走れるペースを模索しました。
6:20〜6:40/kmぐらいだと省エネで走れるかな？
環状2号線を新横浜方面に走って戻ってくる予定でした。
距離が長そうな気がしたので、早めに環状2号線に合流しようとします。
3.5km付近から知らない道へ。
なかなか合流出来ない
合流出来るポイントがなく、平行して走ったら、坂ばかり
チャレ富士の良い練習になるかな？
面白い景色
同じ家が沢山建っている
8kmで環境2号線で合流出来たと思ったら、それは高速道路だった！
高速道路の上の橋を渡って絶望感を感じる
道がわからない
電柱に表示される住所は知っており、段々と自宅へ近づいている？
大きな通りに出た所で地図を確認。
国道1号に行き先を変更。
箱根駅伝9区のコースの一部。
権太坂の下りです。
14km走って、初めての休憩。
ここは多めに補給してみました。
敢えて、坂のある保土ヶ谷公園へ。
相鉄線の某駅近くまで来た。
みなとみらいも近づいてきた。
ゆっくり走っていると、時間の経過が長く感じますね。
最後の上り坂。
後ろから女子のゼーハーする声が聞こえる。
振り返ったら、若い学生？
道を譲ったら抜かないので、仕方なく、引っ張る形になりました。
スピードが少し上がる。
停止時に振り返ったら、いなくなっていましたが、ゴール間近の右折時、2回左折して戻った時、２回もすれ違ってしまった。
走り方からすると、陸上部ではないと思いますが、何か運動部に入っているのでしょう。
20kmちょうどで終了！
ゆっくり走りました。
昨日と合わせて、39.2km
ちょっと走り過ぎたか？
100kmは長いな〜
坂が多かったので、脚がガクガク(笑)
2/3は知らない道でした。
迷いながら走るウルトラ練は、結構好きです
この後、昼寝
あとは疲労を抜いて行こう！
