箱根駅伝の応援に行こうかな〜と思いましたが、遅くなるのでやめました。
片道1.3kmぐらいで行けるのですが...
結局、新横浜公園へ。
今日はレストハウスが使用できないので迷っていましたが、別大の荷物預けの大きな袋と、リング上の自転車のカギを持っていき、着替えは電柱にくくりつける作戦。
到着すると、1年前も走っていた、エリートランナーの皆さんがいましたが、今日はこそっと走りたかったので、端の方のコースへ移動。
あっ！ 別のレストハウスのトイレも入れない
トイレまでの往復がアップ代わり。
ヴェイパーフライ3に履き替え、5kmのLT走
結局、いつもの周回コースを走りました。
最初、スピードが出過ぎて辛くなり、落ち着いてから頑張るといった感じ。
Garmin Forerunner 945の計測結果は、5kmが22:30でしたが、上の965の方が合っている気がします。
最近、スピ練をしていなかったので、走る前から憂鬱でした。
別大の1ヶ月前だ！と言い聞かせて走りました。
好調でも不調でもなく。
ハイテクハーフ前にもう一度やりたかったけれど、もう時間がないので、断念。
ヴェイパーフライ3は良いのかどうか？ よくわかりません(笑)
ランステでレンタルした時と同じ感覚でした。
悪くはない。
人によっては、Next%2の方が良いと言う方もいるでしょう。
この後。ジョグして帰宅予定でしたが、急遽思いつき、有楽町へ！
予定より1日前倒しで、NIKE GINZAへ行ってきました。
目的の アルファフライ3をレンタル。
ジョグの感覚で4:40/kmペースで走れて驚く
これは、反則シューズでは？と思ったくらい(笑)
スピ練後だったので、すぐに疲れてしまったけれど、脚の負担は小さいと感じました。
最初の1kmは皇居の到着するまで。
初代アルファフライは、すぐにフルマラソンでは履けないと思いました。
アルファフライ3は、フルマラソンで履けるかも？
そう感じたくらい、手応えはありました
グリップが効く。推進力がある。
脚の負担は感じない。安定感がある。
自分は鈍感な方ですが、かなり良いシューズの感覚です！
ヴェイパーフライ3は、モヤモヤしているけれど、これは間違えないのでは？
いつか、レンタルし、ロング走も走れたら、1年後に買ってしまうかも
ただし、高価過ぎるので、3割引とかで入手出来る場合だけです。
今日よりコンディションの良い時に履いて、ロング走が出来たら、もっと欲しくなるかも...？
厚い。
カーボンプレートが見えます。
Tシャツと水をいただきました。
宣伝用のシャツだった
ヴェイパーフライ3 → アルファフライ3の豪華な
2部練でした
