ミント系お菓子で好きなものは？
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独特の薫り成分はl-カルボン、リモネンが主成分です。
薫りは穏やかで生食向き、お菓子の飾り付けやハーブティー、サラダ、清涼飲料水などに向く品種です。
ほかのミントに比べ、深いリラックス作用があると言われています。寝る前にスペアミントのアロマを炊くと、心を落ち着かせてくれます。
頭をスッキリさせ、落ち着きを取り戻す効果が期待できます。心が空回りしているときには、是非使いたいハーブです。
他のミントと同じく、消化器の不調全般の改善効果も期待できます。胃の張りを鎮め、ガスを排出し、便秘を改善すると言われています。
鎮痛作用もあり、月経痛などを和らげる効果も期待できます。頭痛の改善に使われることもあります。
不定愁訴などで、体のどこかが痛い症状に苦しむ方は少なくありません。スペアミントはそれらの症状を和らげる効果が期待できます。
美容面でも優れた効果があり、皮脂バランスを整え、かゆみを鎮める効果があると言われています。
口臭予防や口内の殺菌、虫避けなどにも利用されます。