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仕事はまじめなのにお金にだけはとにかくだらしない夫と子どもたちと暮らしている平凡な主婦です。
スポーツライターとしてまだまだ稼ぎはできませんが還暦過ぎてもできるんだ！と頑張っています
2年前に認知症と診断された実母は今施設で暮らしています。
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／みこです
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先日こんなお話を
書きましたが
睡眠の質を向上すると言われる
ヤクルト1000を高いけれど
飲んでみたりしましたが
勿論即効性がある訳では
ありませんし
う〜ん·····やっぱりスッキリしない
友人とランチをしたりして
ストレスはそこそこに発散し
運動もチョコチョコしたり
好きな音楽を聴いたり·····
それでもイマイチ
効果がなく😭
たまたまですが
流れて来たYahooのニュースに
こんな記事が
朝起きる時は身体が泥のよう·····
完全にぐでたま 状態
数年前にこういう本を
持っていましたが
このYahooの画像と同じで
とても良い事のようですね👌
確かに体力向上にも
繋がるようです
簡単ですし
寝る前の数分間しばらく
続けてみたいと思います
柑橘の香りで癒される︎💕︎
