アラカン主婦のみこです
還暦を目前にした時
［自分］を取り戻すべく
苦手なパソコンと向き合い
ライター業デビューしました
まだまだ半人前ですが
頑張ってます
よろしくお願いします
私の拙いブログにご訪問頂き
ありがとうございます🙇
相変わらず何の変化もない夫
何もかも嫌になってしまい
やっぱり 鬱 なのかなぁ⋯
本当に何をする気も
なくなってしまいます
それでも何もせず1日
寝てるという訳にもいかず
朝は5時に起き家族の食事
弁当🍱を作り
1番後に出勤する夫を
見送った後もう8時前には
家に1人になる私
洗濯物を干して
買い物には出かけないとなので
最低限メイクをして
(本当はスッピンでいたいくらい)
これまでは月曜日はこの店
火曜日はここ、と特売や
チラシで判断して
買い物先も変えてましたが
もうその気力もなく
どっちにしろどこで買っても
高いから同じ〜と
なるべく近い店で済ませ
1人なので昼は食べなかったり
食べたとしてもパンや
出来合いの物で終わらせたり
何もしたくない日は
買い物に行った店に
マクドナルドがあれば
そこで食べてしまったり⋯
超不経済ですが
もう今はそれでも食べないより
マシだろうと思っています
しかし夕飯は
そうはいきません
どうにもこうにも身体が動かず
何もできない日以外は
家族はお腹を空かせて
仕事から帰って来るので
毎日外食なんてできませんし
筋肉オタクの上の子は特に
カップ麺さえ食べてくれないので
おかずたとえ2種類でも
作らないといけません
そんな時に助かるのが
何度かこちらでも紹介させて
頂いていますが
脱サラ料理家 ふらおさん
のお料理
こちら本当に天才か
くらい簡単で美味しくて
そして特別な材料が
何も要らない料理家ばかり
X(旧Twitter)でもお料理を
紹介されていて
コメントするとお忙しい中
丁寧な返信を下さるお人柄
昨日も朝からダルダルで
かかりつけ内科に薬を頂きに
行く日だったので
検査で異常がないのに
とにかく倦怠感が酷いという話も
しましたが
結局いつもの薬を頂いて
帰ったのみ💊
夕方にはまたご飯作りの時間が
やって来ます
で昨日作ったのがこちら
お安い鶏ムネ肉を使った
鶏肉の生姜焼き
まだこちらは照りが
あまり付いていない状態ですが
絶対白ごはんがススムの
間違いなさそうですよね
しかも上記のレシピを
見ていただけば分かりますが
切って小麦粉まぶして焼き
合わせタレを加えてグツグツ
何の技術も必要なしの
超お手軽な料理です
副菜は同じくふらおさんの
ブロッコリーのレシピ🥦︎
コレXの投稿が行方不明に
なってしまって
ここに載せられなくて
残念なんですが😭
料理とは言えないくらいの
爆速激ウマ
アイラップで洗ったブロッコリーを丸ごと包み
1分半くらいレンジでチン
食べやすい大きさに切り分けて
なんと驚き😳
市販のわかめスープをふりかけ
和えるだけ☝
コレ家族がおかわりないの
と聞くくらい信じられない
美味しさでした🤤
あとは鶏生姜焼きに
少し生野菜を添えて
簡単に卵スープを作り
晩ご飯完成✨
こんなレシピもあります
簡単すぎる「しらあえ」の作り方
— 脱サラ料理家ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』 (@furafurafufu) 2026年3月29日
①木綿豆腐と乾燥ワカメを袋に入れ
②袋の中でもんで5分放置
③めんつゆを加えもめば完成
豆腐の水切りとワカメの水戻しを一気に終わらせるので圧倒的に時短
あと一品ほしい時にぜひ
くわしい材料→ pic.twitter.com/nA56rL71oq
白和えって自分で作るには
難敵 だと思いますよね
これも嘘みたいに美味しいんです
木綿豆腐をジッパー袋に入れ
そこに乾燥わかめを加え
モミモミしてめんつゆIN
これだけでも充分美味しいですが
もっと白和えっぽくしたかったら
下茹でした人参やこんにゃくを
投入してすりごまも加える
本格的な 白和え
完成👏👏👏
乾燥わかめが豆腐の水分を吸い
その分豆腐の水切りも不要
もう 神😇 ですよね
今のクラクラふらふら な私には
シャレではありませんが
ふらおさんのレシピは
なくてはならない存在💦
鶏肉の生姜焼きには
ぜひぜひこちらを👇
チューブタイプよりも
断然お得🉐
少し辛めなのでお子さまには
量控えめで
生姜焼きには我が家は
生生姜がなければコレです
ふらおさん のレシピ
是非お試しあれ
今夜から
またまたはじまりますね
マラソン開始時から
使えるLINEクーポン配布中‼️
こちらのお米にも使える
500円オフクーポン
リピーターの方も使えると
思いますよ
クーポンだけを先に獲得も
できます
ブレンド米ですが
もう備蓄米は完売との事
前回こちらのショップから
購入しましたが
我が家は美味しく頂きました😋
大人の毛穴ケアに
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