今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ビーフ&ポーク&チキンの

　ミックスサンド　　　　　　　　　　　 

・フルーツフェスタ オレンジブレンド  

お夕飯

☆３種盛り

・お好み焼き(豚玉)

　生協宅配冷食 / 千房 

　付属のソース+チーズソース、乾燥パセリ

・鶏唐揚げ(塩、醤油)

　市販惣菜

・瀬戸内のレモンらっきょう

　市販 / 岩下食品

☆４種盛り

・サラダ

　茹で卵、トマト、胡瓜

　マヨネーズ+スイートチリソース、

　味塩こしょう少々

・ピーマンの鶏ガラ和え

　自家製冷食

・たたきごぼう(オイスターソース)

　自家製常備菜

・スモークサーモンとクリームチーズ

　クリームチーズにスモークサーモンを

　巻きつけた

ごちそうさまでした