今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食(わたしだけ)

　なし

昼食(わたしだけ)

・北海道じゃがチーズてりやきバーガー

・シャカシャカポテト

　金沢名物黒カレーシーズニング

・コカコーラゼロ

夕食

・豆腐と鮭の虚無丼

　リュウジさん

　レシピの鮭は

　中水食品 サーモンブレンド焼きほぐしで！

・豚汁

　豚バラ、大根、人参

　/ かつおだし

✩４種盛り

・カリフローレの白だしごま油和え

　Gemini

・茄子の赤味噌炒め

　自家製常備菜

・卵焼き

　卵(２個)、白だし(小１)

　砂糖(小１)、水(大１)

・ピーマンとあかりふりかけ和え

　自家製冷食

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食(わたしだけ)

　なし

昼食(わたしだけ)

・ハムマヨネーズ＆たまごパン

・ミニッツメイド アップル

夕食

・きゅうりのからし漬け

　COOKPAD:ID2750436
　ミニトマト添え

✩２種盛り

・上海焼きそば

　生協宅配冷食 / ニッキーフーズ

　温泉たまごトッピング

・鶏甘酢唐揚げ

　生協宅配冷食 / マルイ食品

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食(わたしだけ)

　なし

昼食(わたしだけ)

・タコライス

・アイスコーヒー(ブラック)

夕食

・サーモン丼

　サーモン…白だしにサッと漬けた

　ごはん…いか昆布ふりかけを混ぜこんだ

　トッピング…刻みのり

・しじみの味噌汁

　市販 / 東海農産

✩４種盛り

・ほうれん草の胡麻和え

　市販惣菜

・卵焼き

　卵(２個)、白だし(小1/2)、

　砂糖(小1)、マヨネーズ(小1)、水(大1)

・きゅうりの浅漬け

　にんべん だし浅漬けの素

・蒸し鶏の中華くらげ和え

　市販惣菜

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食(わたしだけ)

　なし

昼食(わたしだけ)

・おにぎり

　ゆかり/ふりかけ、ウィンナー、海苔

夕食

・あじっこ丼

　ほかほかごはんに刻んだあじっこ揚げ

　(千田佐市商店)、叩き梅、

　かき醤油風味胡麻ふりかけ(アサムラサキ)

　千切り大葉を混ぜこんだ

・鶏団子の味噌汁

　鶏団子(自家製冷食)、長ネギ

　/ かつおだし

✩４種盛り

・サニーレタスの塩昆布和え

　Gemini 

　ミニトマト添え

・卵焼き

　卵(２個)、白だし(小１)、水(大１)

・玉ねぎの明太子和え

　薄切りにした玉ねぎを

　こめ油でしっかり炒めて

　博多辛子めんたい粉(もへじ)、

　顆粒こんぶ茶を絡めた

・コロッケ

　市販惣菜

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食(わたしだけ)

　なし

昼食(わたしだけ)

・チーマヨロール

・野菜ジュース

夕食(父のみ)

・サニーレタスとウィンナーの

　ごまぽん酢パスタ

　Gemini

✩４種盛り

・卵焼き

　卵(２個)、だし汁(大１)

　プレミアム混ぜ込みわかめ うな牛

・磯風味のベビーホタテ唐揚げ

　自家製冷食

・２色パプリカのコンソメ和え

　自家製冷食

・ズッキーニとツナのぽん酢和え

　昨日の夕飯取り置き

ごちそうさまでした