○HSS型HSP、異常な集中力とほど良く付き合うには？

動画をアップしました！

「集中しすぎてしまう」という声は、
HSS型HSPさんからよく伺う声です。

良い面もあるけど、身体がキツい　ということ。
 

動画では、ほど良く付き合うには

どうしたらいいか？というお話をしました。

動画でお話ししたようなことを

気をつけていても、

やり過ぎてしまうことはあるもので・・・

そういう時は、

余白を多めにとって、
回復するまでしっかり休むこと。

週末、お休みできる方はおやすみして、

そうでない方は　短い余白を取り入れながら

過ごしてみてくださいね。

余白の話は何度も書いてますので、記事をご紹介。

『○余白と刺激のバランスがちょうど良い環境とは？職場や住環境を選ぶ時に大切な、ある要素。』

『○良い刺激でも、受け取りすぎるとストレスになる。余白を織り込んで日々を営む。』