先週の土曜日からスタートした、変化の後押しコース。
参加者のソプラノ歌手・冨田美穂さんが、
参加して感じたことを、書かれていますよ。
子どもの頃からの オーバーワークに繋がる思考、
自己犠牲 に気がついた・・とのこと。
長年の、自分を消耗させる世界観や思い込みは、
一気に変えようとしなくてもいいのです。
一気に変えようとすると、
逆に、「無理・・・！」ってなって進めなくなる。
まずは、現状を、自覚すること。
やっぱり、いまの自分は、消耗している・・・とか、
やっぱり、違和感満載・・・と気がついたら、
フタをせず、受け入れる。
そして、ミルフィーユをはがすように、
消耗する考えや行動を、
一つ一つやめていくこと です。
ほんの小さなことからで、いいのです。
例えば、ひとからの頼まれごと、
今まで全部引き受けていたのを、
やめてみる、とか。
罪悪感が湧いたら、
そのまま責める思考に引きづられないで、
「いいのいいの」とゆるしてあげる、とか。
ほんの、ちょっとしたことの積み重ねで、
ある日、カチッと世界観が切り替わるのです。
いきなり、大物と対決しようとしないこと！笑
今の自分でできることに、
一つ一つ取り組むことです。
★2/1から募集開始★
世界観に手入れをすることで、人生も仕事も丸ごと変化の時期を、思いきり進む〜変化の後押しコース