うちごはん
昆布と鮭の混ぜごはん
長芋と小松菜の塩だれ炒め
れんこんとこんにゃくのきんぴら
わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ
なめこのお味噌汁
昆布と鮭の混ぜごはん 調理時間5～15分
白いごはんも好きだけど、混ぜごはんも好きなのよ～ん
だしとりに使った昆布と市販の鮭フレークを混ぜるだけ。
だけど、三角食べを忘れてしまうのが唯一の欠点だったりするだなあ(｀・ω・´)ゞ
【材料：4人分】
・ごはん 1.5合
・昆布 10cm
・しょうゆ 大さじ1
・鮭フレーク 30g
【作り方】
①昆布を水で戻し、お釜にお米・水と一緒に入れて炊き込みます。
②昆布を取り出して刻みます。
③炊き上がったごはんに刻んだ昆布・しょうゆ・鮭フレークを加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
長芋と小松菜の塩だれ炒め 調理時間5～15分
市販の調味料の塩だれクンは、我が家では何かと大活躍してくれちゃいます（￣▽￣）=３
サッと混ぜたり、サッとかけたり、サッと炒めものに使うだけ
塩分摂りすぎにならないよう、使い過ぎにさえ気をつけちゃえばよろし(^ε^)♪
炒めた長芋のシャキシャキした食感も、とっても面白いんだなあ
あっ
面白いだけじゃないですよ。もっちろん美味しいですわよーん
【材料：4人分】
・長芋 1/2本
・しめじ 1/2袋
・小松菜 1束
・市販の塩だれ 適量
・油 大さじ1
【作り方】
①皮を剥いた長芋は拍子木切りに、石づきを取ったしめじ・小松菜はざく切りにします。
②油を熱したフライパンで長芋・しめじ・小松菜を炒めます。
③火が通ったら塩だれを加えて味付けをしたら出来上がり。
れんこんとこんにゃくのきんぴら 調理時間5～15分
残ってもお弁当に使えちゃうから便利な一品。
甘辛い味付けのきんぴらは簡単に作れちゃうので
私にとっては神様みたいなお料理に思えてなりませぬ
本日はヘルシー志向なので、肉類は控えてお野菜メインとなってまーすо(ж＞▽＜)ｙ ☆
れんこんとこんにゃくのきんぴらのレシピはこちら⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/entry-10604564976.html
わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ 調理時間5～15分
カニカマは今やワールドワイドの注目の食材
炒めもの・和えもの何でもこーいってご存知でしたか
今回は生わかめ・さつま揚げと和えてサラダ風に(^O^)/
青じそドレッシングをかけてサッパリ味で頂いちゃいましたが
次は新たな調理法でアレンジしてみようっと
失敗するか、成功するか、どんな料理が出来るかは後のお楽しみにネ～
【材料：4人分】
・生わかめ 50g
・カニカマ 5本
・さつま揚げ 1枚
・青じそドレッシング 大さじ4
【作り方】
①生わかめを茹で、一口大に切り分けます。
②カニカマは手でさき、さつま揚げは細かく切ります。
③わかめ・カニカマ・さつま揚げに青じそドレッシングを和えたら出来上がり。
なめこのお味噌汁
お汁はひねりも無く、次女の大好きなめこ汁であります
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/profile/19692
～今日の出来事～
今日の庄内は朝から風がビュービューの暴風雨
雷はビカビカ
雨はザーザー
それはそれはさぶーい一日(*´Д｀)=з
こんな天気の中でも傘をさしながら登校する子供達・・・
可哀想なので小学校まで車で送ってあげたいんだけど
どんな天気であろうとも集団登校が原則という、厳しい厳しいお約束
うーん、メッチャ寒そうだけど子供は風の子、元気の子。
しばれるような寒さにも負けず、あんぎょー頑張ってな
子供達
でも風が強いと何故か傘がよーく壊れる我が家の子供達。
何して遊んでいるのか知らないけれど、吹っ飛ばされい程度に気をつけるだゾ(^з^)-☆Chu!!
私の子供の頃は、男子は冬でも半ズボンという恐怖のルールがありまして
見ている方も「ひょえ～
」って思ったのが、今となっては懐かしい思い出であります。
※先日は子供のゲーム時間についてのコメントを沢山頂き、ありがとうございました。
ご家庭、ご家庭での色々な考え方があると思いますが
昨今、ゲームばかりが子供の遊びの代名詞になっているような気がしていて
私もずーっとずーーっと頭を悩ませておりました。
何事もメリハリが大事なことだと思うので、我が家も方針を少し変えてみようと思います
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけを集めたサブブログを開設しました
現在頑張って製作中ですが、メモ帳代わりに更新していくのでヨロシクお願いします(^∇^)
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
【当ブログの訪問・コメント・リンクなどについてはコチラ をご覧ください】![[ぴかぴか（新しい）]](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2F_images_e%2F150.gif)
長芋と小松菜の塩だれ炒め
れんこんとこんにゃくのきんぴら
わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ
なめこのお味噌汁
昆布と鮭の混ぜごはん 調理時間5～15分
だしとりに使った昆布と市販の鮭フレークを混ぜるだけ。
だけど、三角食べを忘れてしまうのが唯一の欠点だったりするだなあ(｀・ω・´)ゞ
【材料：4人分】
・ごはん 1.5合
・昆布 10cm
・しょうゆ 大さじ1
・鮭フレーク 30g
【作り方】
①昆布を水で戻し、お釜にお米・水と一緒に入れて炊き込みます。
②昆布を取り出して刻みます。
③炊き上がったごはんに刻んだ昆布・しょうゆ・鮭フレークを加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
長芋と小松菜の塩だれ炒め 調理時間5～15分
サッと混ぜたり、サッとかけたり、サッと炒めものに使うだけ
塩分摂りすぎにならないよう、使い過ぎにさえ気をつけちゃえばよろし(^ε^)♪
炒めた長芋のシャキシャキした食感も、とっても面白いんだなあ
あっ
面白いだけじゃないですよ。もっちろん美味しいですわよーん【材料：4人分】
・長芋 1/2本
・しめじ 1/2袋
・小松菜 1束
・市販の塩だれ 適量
・油 大さじ1
【作り方】
①皮を剥いた長芋は拍子木切りに、石づきを取ったしめじ・小松菜はざく切りにします。
②油を熱したフライパンで長芋・しめじ・小松菜を炒めます。
③火が通ったら塩だれを加えて味付けをしたら出来上がり。
れんこんとこんにゃくのきんぴら 調理時間5～15分
甘辛い味付けのきんぴらは簡単に作れちゃうので
私にとっては神様みたいなお料理に思えてなりませぬ
本日はヘルシー志向なので、肉類は控えてお野菜メインとなってまーすо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ 調理時間5～15分
炒めもの・和えもの何でもこーいってご存知でしたか
今回は生わかめ・さつま揚げと和えてサラダ風に(^O^)/
青じそドレッシングをかけてサッパリ味で頂いちゃいましたが
次は新たな調理法でアレンジしてみようっと
失敗するか、成功するか、どんな料理が出来るかは後のお楽しみにネ～
【材料：4人分】
・生わかめ 50g
・カニカマ 5本
・さつま揚げ 1枚
・青じそドレッシング 大さじ4
【作り方】
①生わかめを茹で、一口大に切り分けます。
②カニカマは手でさき、さつま揚げは細かく切ります。
③わかめ・カニカマ・さつま揚げに青じそドレッシングを和えたら出来上がり。
なめこのお味噌汁
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/profile/19692
～今日の出来事～
今日の庄内は朝から風がビュービューの暴風雨
雷はビカビカ
雨はザーザー それはそれはさぶーい一日(*´Д｀)=зこんな天気の中でも傘をさしながら登校する子供達・・・
可哀想なので小学校まで車で送ってあげたいんだけど
どんな天気であろうとも集団登校が原則という、厳しい厳しいお約束
うーん、メッチャ寒そうだけど子供は風の子、元気の子。
しばれるような寒さにも負けず、あんぎょー頑張ってな
子供達でも風が強いと何故か傘がよーく壊れる我が家の子供達。
何して遊んでいるのか知らないけれど、吹っ飛ばされい程度に気をつけるだゾ(^з^)-☆Chu!!
私の子供の頃は、男子は冬でも半ズボンという恐怖のルールがありまして
見ている方も「ひょえ～
」って思ったのが、今となっては懐かしい思い出であります。※先日は子供のゲーム時間についてのコメントを沢山頂き、ありがとうございました。
ご家庭、ご家庭での色々な考え方があると思いますが
昨今、ゲームばかりが子供の遊びの代名詞になっているような気がしていて
私もずーっとずーーっと頭を悩ませておりました。
何事もメリハリが大事なことだと思うので、我が家も方針を少し変えてみようと思います
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけを集めたサブブログを開設しました
現在頑張って製作中ですが、メモ帳代わりに更新していくのでヨロシクお願いします(^∇^)
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