朝は肌寒くなってきた。
もふもふの毛布が気持ちいい。
日中はまだ暖かくて
寒暖差が体に堪える。
昨日も早く寝たのに
朝から眠たい…（笑）
そんな日もあるよねー
今日乗り切ればお休み＼(^o^)／
今日もぼちぼち行ってきます。
はるまきのオンラインここよ会
再度開催します！
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今年もあと2ヶ月！
ACT気になってた！チェアヨガやってみたいな！
そんな風に思っていた方
一緒にやりませんか？(*^▽^*)
早朝5時
起きるとまだ真っ暗。
夜みたい。
外に出ると月がきれい。
横にはオリオン座が見える。
ひとり空を見上げ
しばし星をながめる。
早朝の天体観測。
星の瞬き
きれいだな。
ひんやりとした空気が体に沁みる。
日々、いろんなことある。
しんどいこと、なんで？！って思うことが
たくさん降りかかってくる。
でもそんな時こそ立ち止まって
一呼吸。
世界はいつでもあたたかい。
はるまきのオンラインここよ会
日曜日に開催します(^▽^)/
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チェアヨガ簡単な動作なんですが、じんわり体が温まります。
そして心もほんわかしますよ～。(^^)
寒くなってくるので一緒に心も体もポカポカになりませんか？
Happy Halloween ！！
先週末、買い物に出かけた時
いろんな仮装した子どもたちを見かけた。
わくわく楽しそうな姿をみると
こっちまでニコッとなる。
幸せのおすそ分けをいただく。
ありがとう。
うちは特になにもしないけれど
お絵描きハロウィン。
はるまきのオンラインここよ会！
またやります(^^)v
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もう毎日疲れたよ・・・
なんでこんなに思い通りにいかないんだ・・・
かつての私がそうでした。
そんな風に毎日頑張っている方
ACTとチェアヨガで自分に優しくする方法
一緒に学びませんか？
参加お待ちしております(^▽^)/