早朝5時
起きるとまだ真っ暗。
夜みたい。
外に出ると月がきれい。
横にはオリオン座が見える。
ひとり空を見上げ
しばし星をながめる。
早朝の天体観測。
星の瞬き
きれいだな。
ひんやりとした空気が体に沁みる。
日々、いろんなことある。
しんどいこと、なんで？！って思うことが
たくさん降りかかってくる。
でもそんな時こそ立ち止まって
一呼吸。
世界はいつでもあたたかい。
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チェアヨガ簡単な動作なんですが、じんわり体が温まります。
そして心もほんわかしますよ～。(^^)
寒くなってくるので一緒に心も体もポカポカになりませんか？