全て改善するなら⁉飲んでみよう薬膳茶
目の疲れ、頭痛、肩こり、寝不足、目の乾き
スーパーに売っているもので薬膳茶生活。
口から取り入れる物を少し知るだけでもっと
元気に笑顔あふれる人生を❣
薬膳茶ブレンダー 溝呂木美喜です
そもそも何故、薬膳茶？
四年前、私は薬膳茶に出会いました
自宅から車で30分のお蕎麦屋さんでやっていた薬膳茶Lesson。 下は、先生が出した本第一弾です。
年々増加する原因のわからない痛みに耐えながら、仕事をしていた私でしたが… 年が明け2月下旬に また原因のわからない背中痛みに襲われ、整形外科で見て頂いても やはり原因は骨ではない。と言われるだけ。いつものとうり 痛み止め・湿布を渡されました。
一週間たっても痛みは取れるどころか痛みは増し、10日経った頃には背中の痛みが 脇に移動。今度は痛みがあばら骨の辺りに！と移動したのです。そんな中、薬膳茶Lessonの日だったので先生に聞いてみました。
先生は国際薬膳師でもあり、お蕎麦屋さんの店主。薬膳茶Lessonが始まる前に相談してみたところ、ちょっと待ってね～、とスプーンを取り出し、これと、これ。（お茶になる原料を茶碗に入れる先生） あー、これも入れようかなっ。茶碗を調理場にもっていき 鍋に入れて煮だしました。
数分後、これ飲みながら薬膳茶Lesson受けてごらーん。
約二時間、ちびちび飲みながらLessonを受けた結果….帰るころには痛みも無くなり自分自身痛かった事さえ忘れてしまっていました。
私はどうやら肝気虚という 西洋医学での病名は付かないが、東洋医学でいう未病の段階。春先は特に肝の働きが悪くなることで氣の巡りも悪くなる。痛みが移動することは 肝のせいで 氣の巡りにそって痛みが移動するんだよ。と教えてもらいました。
この体験をとうして薬膳茶に惹かれ、学びたいと思いました。未病改善にはどうしても必要だと感じたからです。そして病院に行っても痛みがおさまらないとか、改善されない！と感じている方々、一人でも多く方に 薬膳茶がそのお悩みを解決してくれるかもしれません!!と、声を大にして言い続けたいと思っています。
もちろん、美容に良い薬膳茶、季節に合わせた薬膳茶も有りますので、発信をしていきます。
では、薬膳茶を飲むことで…
目の疲れ、頭痛、肩こり、寝不足、目の乾きなどの症状が緩和されるとしたら…？ ましてや美味しい薬膳茶だったら？
お薬のように苦いと飲み続けるのが嫌になりますよね。 何事でも少しづつ続けること。お薬に頼らず自然界に有るもので。それが薬膳茶です。（主治医から処方されている物は勝手に止めたりしないで下さい、応相談です） 薬膳茶に含まれる様々な成分が、体の様々な機能をサポートし、バランスを整える効果があるから。具体的にお話します。
大竹薬膳研究所 大竹宗久先生の本第二弾
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薬膳茶による症状緩和のメカニズムとは？
• 目の疲れ: 薬膳茶には、目の疲労回復に効果的な成分が含まれています。例えば、 菊花 は目の充血や炎症を抑え、視力回復を助ける効果があると言われています。また、 枸杞 は目の乾燥を防ぎ、視力を保護する効果があるとされています。
• 頭痛: 薬膳茶には、頭痛の原因となる血行不良やストレスを解消する効果があり。 生姜 は血行促進効果があり、 桂皮 は体を温めて血行を改善する効果、また ハトムギ は利尿作用があり、体内の老廃物を排出することで、頭痛の改善に役立つと考えられています。
• 肩こり: 薬膳茶には、肩こりの原因となる筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する効果があります。 当帰 は血行を促進し、筋肉の疲労回復を助ける効果があります。また、 川芎 は筋肉の緊張を和らげ、肩こりを改善する効果があるとされています。
• 寝不足: 薬膳茶には、リラックス効果や睡眠の質を高める効果があります。 カモミール はリラックス効果があり、 ラベンダー は安眠効果があります。また、 蓮心 は心を落ち着かせ、不眠を改善する効果があるとされています。
• 目の乾き: 薬膳茶には、目の潤いを保つ効果があります。 クコの実 は目の乾燥を防ぎ、視力を保護する効果があるとされています。また、 菊花 は目の充血や炎症を抑え、目の乾燥を緩和する効果があるとされています。
まとめ
薬膳茶は、体の様々な機能をサポートし、健康を維持するのに役立つ飲み物です。目の疲れ、頭痛、肩こり、寝不足、目の乾きなどの症状に悩んでいる方は、薬膳茶を試してみてはいかがでしょうか。
ただし、薬膳茶はあくまでも健康補助食品であり、病気の治療効果を期待することはできません。（特に沢山のお薬を飲まれている方は主治医と相談した下さいね）薬膳茶を選ぶ際には、自分の体質に合ったもの、信頼できるメーカーの製品を選び、飲み過ぎないように注意しましょう。
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体験会に参加されて方に聞きました❣
とにかく美味しかった～～
美喜さんが事前に体の気になるところを聞いて下さり、私は目が弱いので・・とお伝えしていたら、目に良いお茶のブレンドが自宅に届きました。お茶のキットを眺める楽しさでワクワクしながら迎えた当日の前半は興味深くためになるレクチャー、後半は実際にお茶を楽しむお茶会の60分間、最後は体がぽかぽかしてきました！！お茶の話のみならずスイーツの作り方等、まさに薬膳を想像以上に楽しめる講座＆お茶会でした！！資料のスライドも美しく身も心もほっこりしながら心地よい贅沢なひとときのおもてなしをして頂きました。ありがとうございました。 （真子さん）
楽しかった～♪♪
講座の前に事前アンケートで体調について答えた、私の身体に合った薬膳茶が届きました。私は冷え性。
開けた瞬間からワクワクして、楽しみにしていました。
わかりやすいスライド、薬膳茶ひとつひとつの説明。後半は実際に試飲。お湯を注いで蒸らしてしばらく待つ間も美喜さんと楽しくお話。
急須の蓋を開けるといい香り。お茶の味も最高!!
美味しくて、じんわりしみ込む私の身体に合っているんだな、と実感しました。
楽しい講座をありがとうございました。 （美風さん）
当salonでは、その他の薬膳茶体験として
季節の薬膳茶Lessonを月一度開催しています。
ZOOMでの開催、対面での開催があります。
季節の薬膳茶Lessonは私がお勧めしている薬膳茶の効能をお話ししながら ブレンドさせて頂き 10日分送らせていただきます。お話しした薬膳茶シート（効能説明記載）は、一緒に送らせていただきます。アーカイブもあります。
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最後に
毎日の生活の中で、ちょっとした工夫をするだけで体調が大きく変わります。目の疲れや寝不足に悩んでいる方は、ぜひ薬膳茶を試してみてください。これからも健康的な薬膳茶生活を一緒に楽しみましょう
薬膳茶を美味しく飲んで目の疲れ、
目の渇きを手放しましょう
薬膳茶をもっと身近に。
スーパーに売っているもので薬膳生活。
～～～～注意事項～～～
専門的に薬膳を習った方・習っている方の
参加はご遠慮ください。
初めての薬膳で興味のある方のみ
参加を募集いたします。
他の方に不快な思いをさせる方が参加された場合、
退出をお願いする場合がございますので
ご注意下さい
自己紹介
神奈川県生まれ 54歳 運転手の職歴が約30年
結婚してからが波乱の人生、渡鬼のドラマ様,,,,
40代になり、生理も止まり体調崩して病院通い。
そんな時に 病院に行っても病名がつかない 痛みがあることを知り自分の身体は自分で治したい。
自分にあった体調管理が出来る事を追求した結果
よもぎ蒸し、お香作り、薬膳（薬膳茶）に出会い、
手軽で簡単に美味しく出来る薬膳茶をもっと沢山の方に
知ってもらいたい❣
お届けしたいと思っています。
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