とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
生理痛は
汚肌につながる！
生理痛はないのが普通です
それを知ったのは
薬膳を始めた時でした
私は生理が始まって
まもなくから
生理痛も始まり
かなりの激痛でした
薬がないと
1日どうにもなりません
しかし
生理痛を病気だと思わなかったのは
周りの大人も
病気だと思ってないから
「生理なのね
仕方ないわよ。でも
生理って病気じゃないから」
と誰かに言われたのを
今でも覚えています
生理痛はあるのが
当たり前だと思っていたので
生理痛がない人がいると
「運がいいね」
くらいに思ってました
みなさんは
生理痛はありますか？
薬膳のルーツ
中医学【中国伝統医学】では
生理痛が起こる状態を
「瘀血」（おけつ）
という体質であると考えます
瘀血というのは
「血がとどこおっている状態」
ということ
血の巡りが悪いと
様々な症状が起こります
生理痛はその１つです
瘀血は血がとどこおっているので
美容面においても
かなり問題は深刻です
肌においては
以下の状態になりやすいです
・しみ
・しわ
・たるみ・
・くすみ
なぜかというと
化粧品業界13年の経験の中で
絶対的な美肌のルール
それは
美しい肌には
正常な新陳代謝が必要
ということ
瘀血になることで
血がとどこおり
肌に栄養が行き渡らず
新陳代謝が落ちやすいのです
結果
新しい細胞が肌に上がらず
古い細胞はダメージが多く
しわ・たるみ、となりやすく
シミの元のメラニンが排出されずに
肌に残りシミ・くすみとして定着
汚肌になりやすくなります
ではどのようにしたら
生理痛をなくしていき
瘀血という体質を改善するのか
もちろん
薬膳で改善していきます
食材としては
・黒きくらげ
・ニラ
・トマト（加熱）
・黒豆
果物は
・プルーン
・ブルーベリー
魚介は
・サバ
・あじ
・シャケ
いずれも血を増やして
とどこおりの改善になる食材です
生理痛になってから
食べるというよりは
普段から取り入れて
体質を緩やかに
変えていくイメージです
痛みも取れて
肌もキレイになって
健康になって
病気になりにくい
いいことづくしで
いきましょう！
・ずっと健康でいたい
・髪ももっとボリュームとつやが欲しい
・肌ももっと潤ってハリを取り戻したい
・内側から若返りたい
・このままずるずる歳だけとりたくない
・化粧でごまかしたくない
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