こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
ハーバルセラピスト養成講座も後半の身体の部分です。
ストレスがあると身体はどのように反応するのか？
もちろんストレスがあると、内分泌のホルモンにも影響はでます。
そこで、今回は女性ホルモンに注目してお話をしていきます。
【 第１３回目 女性ホルモンのお話 】
生理痛、更年期と切ってもきれないのが女性ホルモンですね。
それに対応するハーブも知りたいところです。
まず・・・
ホルモンとは何？
女性ホルモンの働きは？
女性の身体の仕組みについて
これらのことをまとめて話していきます。
生理痛、更年期に使う薬も含めて、
女性ホルモンのことを話しています。
だから、メディアで言っている所と少し違います。
何故この薬を使うのか？を考えると納得がいくのです。
また、女性ホルモンに似た作用の物質＝環境ホルモン があります。
環境ホルモンの話もここでは大事です。
この環境ホルモンをどう考えるか？ですね。
そして、生理痛や更年期障害に使うハーブの説明です。
ここは、ハーブをブレンドが活きる所です。
ハーブを上手く活用してほしいな～と思います。
◆試飲のハーブティー ローズヒップ
ローズヒップをシングルで飲むことは、あまりないと思います。
どんな色、味がするか、試してもらいます。
飲むと・・・
「ローズヒップの色って、こんな色なんだ～」
「酸味はあるけど・・・飲みやすい。」
と言っていました。
またローズヒップは、味をまろやかにするハーブの１つだと思います。
【 第１４回は 皮膚とハーブ 】
皮膚＝美容と思いますよね。
それも一理ありますが、
美容だけでもないですよ～というところです。
皮膚にでるということは、
内臓も考えないといけないんですね。
そんなことも話しています。
人間の身体って、ちゃんと繋がっているんですよ～！
皮膚の仕組みから始まり、紫外線、肌トラブルなどのお話になります。
肌トラブルには、色々な要因があって起こります。
身体の中からのきれいにすことも大事。
外からの美容も大事。
両方のお話をして、美容で使うハーブの説明です。
◆精油 ３つ
クラリセージ、ゼラニウム、ティートリー
◆試飲のハーブティー ホーソン
ホーソンの葉と花の部分になります。
ホーソンの実よりは、抽出しやすく、飲みやすいです。
試飲してみて・・・
「飲みやすい！」
と言っていましたね～。
このハーブはブレンドしても飲みやすいですよ！