こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
さ～っ、いよいよハーバルセラピスト養成講座の身体のメインな話です。
後半は、生活習慣、身体のことを知っていく部分ですね。
免疫、自律神経、内分泌を知って、
「身体に作用させるようにハーブのブレンドを考えていくんですよ～」
という話をしています。
【 第11回 免疫・アレルギー 】
もう、ここは話す事がいっぱいで、２時間だと時間が足りないくらいなんです。
ここでは、免疫の基本的なお話をします。
少し大変かもしれないですが、ここを知らないと身体のことが繋がりません。
ここが理解できると、何で風邪ひくのか？
アレルギーがおきるのか？が解ってきます。
身体の中で起きていることがわかると、慌てなくて済むんですよ。
どうしたら予防できるか？ケアできるか？も話してます。
◆この免疫系を崩さないようにするためにハーブを使っていく！
◆体調崩してもケアできるようにハーブを使っていく！
といいんですね～。
アダプトゲンハーブはすごく大事です。
アダプトゲンハーブの特徴や使った感じも話しています。
時間オーバーでも時間がなくて、ハーブ各論はラズベリーリーフだけでした。（汗）
◆ハーブ各論
ラズベリーリーフ
少し酸味と渋みのあるハーブティーです。
味の特徴も知ってほしいですね。
少し時間が経つと、少し渋みがでてきますよ～。
【 第１２回 ストレスと自律神経 】
免疫も、自律神経も、ホルモンも単独で働くものではないんですね。
複雑に色々絡み合っているんです。
免疫・自律神経・ホルモンの仕組みを知り、少し身体のなかでどうなっているか？を話しています。
身体って繋がってるんだよ～という事をハーバルセラピスト養成講座で伝えています。
◆ストレスの対処の方法は？
◆ストレスからどんな病気が起きるの？
を話していきます。
ここはハーブのブレンドを上手く使いたいところです。
そして、アダプトゲンハーブを上手く使うことがポイントです。
◆ハーブ各論
リンデン
粘液質を含むハーブです。
果たして粘液質をうまく出せるか？？？
上手く抽出できた～（＾＾）
生徒さんにリンデンの粘液質を見てもらうことができました～。
リンデンは、ブレンドに使いやすいハーブだと思います。
飲みやすく、ブレンドしやすいです。
子供から大人まで飲めるハーブとして、常備したいハーブですね～と話してますよ（＾＾）
甥っ子の風邪ハーブで使う１つになっています。
こんな感じで第１１回、第１２回は進みました。