こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に取り入れやすく講座をしています。
9月ですが、
早くもインフルエンザで学級閉鎖の記事がでていました。
インフルエンザウィルスは、
通年でいます。
ただ、インフルエンザウィルスに罹らない身体の状態なんです。
インフルエンザウィルスにかかるくらい、
弱ってる身体だよ！
ということなんですよ。
食事、睡眠、冷えなど、
色々見直してみてねー。
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