こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に取り入れやすく講座をしています。
明日から土用です。
暦の上では、冬から春になっていきますね。
身体も冬のためる体質から、春用に変わっていきます。
一気にデトックスすると大変なので、
小出しにデトックスはいかがですか？
デトックスに使えるハーブもいくつかありますよ。
ネトル、ダンデライオン、エルダーフラワーあたりが使いやすいかと思います。
なんでデトックスにいいか？は、ハーバルセラピスト養成講座で詳しく話していますよ。
ダンデライオンは、デトックスにいいし、滋養強壮にもいいハーブですよ。
（ダンデライオン）
ローストしてタンポポコーヒーにしてもいいですね。
（タンポポコーヒー）
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