こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に取り入れやすく講座をしています。
冬に関わらず私が風邪をひく時に起こることがあります。
それは・・・
「冷え」
です。
冷えると途端に風邪を引きます。
これからの時期は、いかに冷えにくくするか？です。
冷たい物を飲むのも避けた方がよいですよー！
もし、風邪をひいたなら、温かいハーブティーを飲んで、早く寝ましょう(^ ^)
３０種類のハーブを知り、ホームケアができるハーバルセラピスト養成講座です
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