こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に取り入れやすく講座をしています。
さぁ、いよいよ最後の回になりました。
いよいよラストです。
今回は、様々なライフスタイルによるハーブの使い方と代替療法を２つ紹介する内容です。
【 第１７回 ライフスタイルによるハーブの使い方 】
ライフサイクルは、１日のサイクルもそうですが、１分、１時間３０分、２４時間、１カ月、１年というものがあります。
このサイクルを知り、その時々でどうハーブを使っていくかを見ていきます。
頭の中では、解ってはいるけど・・・忘れがちな部分になります。
このサイクルがあるのも、身体には必要なことだったたりするんですよ。
ここは、今までハーバルセラピストでやってきたことの再確認の部分でもあります。
また、人の人生のライフスタイルに併せてみていくと・・・ハーブは何を使うの～というところ。
幼児期、青年期・・・・高齢期などに時期に合わせてハーブを使っていくといいよ～という話なんですね。
人生の時期によって、起きる症状が変わったりするので、それに合わせてもハーブは使うことができますよ～ということなんです。
ハーブも使い方が色々あるんですね～。
ここは、ハーブを使うという部分でもあるので、でてくるハーブも種類も多いですよ！
◆精油３種類
ユーカリ、ローズマリー、ローマンカモミール、
◆試飲ハーブ ネトル
これは使う人と使わない人に分かれるハーブの１つですかな。
（ネトル）
シングルで飲むと、少し緑くさいかな～。
花粉症ハーブブレンドに絶対入れるネトル。
本当に優れものなんですよ～。
少し癖があるかもしれないですが、飲み慣れると美味しいですよ～。
あと、ハーブティーの色も深緑っぽい色なりますよ～！
（ハーブティーの色）
【 第１８回目 代替療法家２名のご紹介 】
アメリカの医師アンドルーワイル氏（現役）とドイツのクナイプ神父についてです。
医学博士のアンドルーワイル氏は、現在も御健在で診療に当たられています。
「癒す心、治る力」が有名ですね。
著者のアンドルーワイルさんがいう自然治癒力を阻害する要因の説明です。
もう１人は、ドイツのクナイプ神父さんです。
クナイプ神父さんは、ドイツでは有名な方です。
今、日本で売られているクナイプのバスソルトが、クナイプ療法由来で作られてるものです。
ドラッグストアに行くと売られてるのでみてね～と話しています。
私も、クナイプのバスソルトを使ったことはありますが、色に圧倒されて、香りはまあ～よかったかも・・・という感じしか残っていないですね。
最後に、ハーバルセラピストの定義を確認して修了しました。
◆試飲ハーブ タイム
タイムにしたのは、なかなかみなさん自分で購入して飲まないかな～と思ったので。
（タイム）
私は、このタイムが好きで、家では欠かすことのないハーブです。
タイムは、抗菌作用や消化促進、去痰作用などがあります。
あるといいハーブの１つです！
味を知ってもらい、ブレンドしてもらえるといいな～と思います。