老化しない為には？
みなさまこんにちは！
ものすごく久しぶりの更新になってごめんなさい
メチャクチャ忙しくて、、、朝から夜までハードな日々でした★
疲れもたまってたので、一時間リラクゼーションマッサージに行ってきたよ♪
ドイツ人の方にしてもらったのだけど、今まで受けた中のトップ3に入るくらいよかった
やはりプロとはこういうことか！って感じ♪
疲れもとれて、元気いっぱいになりました。
これは渋谷レッスンの生徒さん★
渋谷レッスンでは５月にイベントに出演するので、AKBの振り付けを練習しています。
Musicを手で表現してるのだけど、これは頭の活性化にとってもいいので、生徒さんたちにも大好評！
頭って使わないと老化していくので、どんどん使わないとね！
新宿レッスンでは、肩周りを動かすエクササイズをしています。
カラダも動かさないと血行が悪くなるので、老化していきます。
頭もカラダもどんどん動かして健康美をめざしましょーね！