●こんなの食べてます♪

今日のお家ご飯は、野菜のおひたしと、、

これはシルバービートといってニュージーランドではどこのスーパーにも売ってる緑黄色野菜☆

ほうれん草のカルシウム1.5倍、マグネシウム1.2倍、鉄分1.8倍で栄養たっぷり！

友達から美味しいって教えてもらってからハマってる１つ(#^.^#)

そして鳥肉と大根、にんじん、シイタケの煮物と

ポテトサラダ☆
ゆで卵とブロッコリーを入れてるよ♪







あとは玄米。

こんなおうちご飯( ´ ▽ ` )ﾉ


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