●コラーゲン♡

もし、ニキビ（吹き出物？）が出来たとしても、顔から汗をかくくらいのエクササイズをすれば、次の日にはスッキリなくなってる！







そのくらい運動することは美肌に繋がります♪






たくさん酸素を取り込んで、血流がよくなると細胞が活性化されて、より多くのコラーゲンが作られる♡







仲間のインストラクターも年齢よりお肌がキレイなのは運動しているから♪








運動して美肌目指そっ★

iPhoneからの投稿