●普段はサビないカラダ♡

今夜のご飯は、シルバービートのおひたし（←かなり気に入ってる♡
ほうれん草みたいに茹でても小さくならないよ！しかも栄養もあるし！日本にはあるのかな～？）

ハポカというお魚のお刺身
ハマチみたいな感じ☆

大根おろし

かぼちゃの煮物

そして、玄米＆お味噌汁♪

午前中は日本人奥様にエクササイズして、晩御飯はヘルシー和食☆







サビないカラダになるには、アルカリ性の食事を♪

野菜、お魚、、、






高い化粧品より、食事と運動でカラダの中からキレイを目指します♪









明日はニュージーランド人のお友達家族からディナーに誘われてるので、ヘルシーでバランス取ってるよ☆








基本ヘルシー、たまに好きなもの♪
ストレスも酸性になるから、楽しみながら、健康美を目指したいですね！



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