●常識破壊は少しの違和感から

 

妊活・不妊専門カウンセラーの上田ひろみです

 

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自分が「常識」「当たり前」と思っていることって、まさか他人にとっては「非常識」だと気づきにくいですよね…

 

 

子どもの頃から当たり前だったり、思考の癖だったりするので、自分では気づきにくいんですよね

 

でも、もしあなたが少しでも違和感を感じたなら、少しストップしてみるといいですね

 

それがあなたの本当の価値観だったり、素直な気持ちを知るきっかけになります

 

自分の気持ちはわかっているようでわかっていません

 

本当は嫌と思っているのに、世間体を気にしたり、親から言われて育った価値観に無意識のうちに従っています

 

「嫌」と思う気持ちは無意識でなかったことにしても、積もり積もっていつか爆発してしまいます

 

それはあなたらしくないから、心が反発しているんですね

 

そうなる前に、「あれ?」と思ったときは自分に向き合っていくことが、妊娠体質にもいいし、あなたの人生にも光を与えてくれます

 

私もたくさんの違和感を無視しながら生きてきましたが、やはり人生を変えてくれたのは小さな違和感で立ち止まったことでした

 

以前働いていた会社のメンバーみんな仕事優先で働いていたのですが、ふとした雑談の中で「鬼滅の刃」のどのキャラが好きかって話になったんです

 

みんな盛り上がっていたのですが、私はテレビなんて見る余裕もなく、そんな時間があったらパソコン開いて仕事をしていたので非常に驚きました💦

 

私一人だけ切羽詰まっている生活を送っているんだ…と思ったら、なぜそんなことになっているのかと考えるようになりました

 

仕事で失敗したくないとか、できない人と思われたくないとか、そういうことを気にしすぎて、無意識に自分で自分をいじめていることにようやく気付いたんですね

 

そこから自分は誰に言われてもないのにないのに、頑張らないと認めてもらえないとか、失敗したらずっと頭の中でそのことが離れなかったり…

 

頑張っているつもりだけど、方向性が間違っていたことに気づきました

 

こういう思い込みが無駄にエネルギーを使ってしまって、妊娠に必要なエネルギーは減っていきます

 

頑張り屋さんほど自分責めをして、妊娠から遠のいている方も多いのです

 

あなたは違和感を感じていますか?

 

あなたの頑張りを正しい方向に使っていくことで妊娠体質になっていきますよ♡

 


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●今日は芒種。梅雨を迎える前におススメ妊活法「梅」

 

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さて2024年6月5日は芒種(ぼうしゅ)

 

芒種とは、6/5から夏至(6/21)までの期間で、梅雨を迎える時期です

 

でも今年の梅雨入りは平年より遅れていて、九州から東北南部にかけては6月中旬頃、東北北部は6月下旬だそう

 

今の時期に、体内に余分な水分や老廃物が溜まらないように「梅」を使うことがおススメ妊活法です!

というのも

 

湿気は胃腸の働きが弱めてしまうんです

 

また汗をかきづらく、水分代謝が停滞し、余分な水分や老廃物が溜まりやすい季節。

 

すると、いつもと同じ食事をしていても、消化吸収能力が落ちて、栄養になりにくい…

 

サプリメントをとっても効率が落ちてしまいます

 

そんな時期に旬を迎える「梅」

 

「梅はその日の難逃れ」という言葉があり、「梅干しを朝食べると、その日1日の災難から逃れられる」という意味です

 

漢方では、梅の実は、夏バテや疲労回復、下痢や胃腸の働きを整える作用がある食材!

 

スーパーにいくと、梅酒や梅ジュースづくりのキットが売られていますよね

 

他にも、無添加の梅ジュースも売っているので是非利用してみてくださいね

 

梅雨は老廃物が溜まりやすい時期ですから、巡りが悪いと、エネルギーも栄養も、子宮や卵子まで届きません…

 

 

梅雨時期は、どうしても身体の中に余分な水が溜まりやすくなるので、今が妊娠体質への改善のチャンス!

 

ご夫婦で取り入れてみてくださいね♡

 

梅雨に向けて、妊娠体質への強いカラダづくりを心掛けていきましょう♡

 


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●リップが手放せないときの身体からのメッセージ

 

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「リップが手放せないほど唇が乾燥する」ときは、口呼吸が原因かもしれません

 

お仕事でマスクをつける必要がある方や、アレルギー症状などでマスクを着けている方は結構いますよね

 

マスクをすると、呼吸が苦しくなるのでどうしても鼻呼吸ではなく、口呼吸になり、呼吸が浅くなってしまいます

 

朝起きた時、喉がカラカラだったり、喉の炎症から風邪を引きやすくなる以外にも、睡眠の質を低下させてしまうんですよね

 

すると

 

自律神経が乱れて妊娠から遠のいてしまうこともあるのです

 

歯医者さんからも、口呼吸から鼻呼吸にするだけで様々な不調が改善するとおっしゃってましたよ!

 

もし、「口呼吸してるかも?」と思ったら、こちらの記事も読んでみてくださいね。

 

 


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●【無料モニターご案内】【あなたらしく頑張る妊活】オンラインカウンセリング

 

妊活・不妊カウンセラーの上田ひろみです

 

今日は無料モニター募集の事前ご案内をさせてください!

 

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赤ちゃんを授かるために、食事制限に運動に、さまざまな工夫を重ねてきたけれど、なかなか妊娠の喜びにめぐり会えない。体力的にも精神的にも限界が見えてきて、挫けそうになることもあるかもしれません。

 

 

妊娠するために情報は溢れるほどあるけど、どれが自分に合っているかわからなくなりませんか?

 

妊娠しやすいポイントは人それぞれです!

 

だから自分の体質を見極め、どこが弱いのかわかったら最短で妊娠体質へ迎えるんです

 

それを叶えるために

 

あなたに合った妊活方法で、あなたらしい正しく頑張る最短の妊娠体質の作り方

を目指して

 

あなたに合っていない妊活方法から

健康的に、自分を大切にした優しく取り組む『妊活期間』へと移行できるようなオンラインカウンセリングです。

 

「自分を大切にした優しい頑張りで、妊娠体質は作られます!」

 

 

 

こんなお悩みありませんか?

 

・妊活を続けているが、なかなか授からず不安

 

・メンタルの変動が大きすぎて自分でコントロールできない

 

・妊活情報がありすぎて、結局どれが自分にあうかわからない

 

.2024年中に妊娠したい

 

あなたの妊娠に必要なことを見つけるための90分カウンセリングです

 

 

こんな風に変われます

 

二重丸自分の妊活方法がわかる、優先順位がわかり不要なものがわかる!

 

二重丸卵子の元気を取り戻し、妊娠に向けた体の準備ができる

 

二重丸夫婦関係などストレスの対処法がわかる

 

こんな人におすすめです

・何から取り組んでいいかわからない

 

・妊娠できるか不安

 

・最短で自分に合う妊活方法を知りたい

 

・病院に任せきりではなく、自分でも何か取り組みたい

 

・薬を飲むのではなく、まずは生活スタイルの改善から挑戦したい
(漢方薬服用をご希望の方は、おススメをお伝えすることは可能です)

 

 

  カウンセリングの内容

漢方カウンセラーとしての【妊娠体質の土台づくり】


行動分析鑑定を活かし、【ストレスケア】【夫婦関係構築】


を活用して、あなたが赤ちゃんを迎えるための必要なことの優先順位を見つけていきます。

 

【得意分野】
漢方視点からのアドバイス
②パートナーシップ
③あなたらしい頑張り方を特性からアドバイス

 

①漢方視点からのアドバイス  

→事前に生活、食事などや、体調をお伺いします。当日カウンセリング内であなたにあった妊娠体質へのアドバイスを行います。   

 

西洋医学では原因不明であっても、漢方の視点で見れば、必ず原因は見えてきます!

 

無理なことを一方的にはお伝えはしません。
あなたの生活スタイルから変えられるところをお話しながら一緒に見つけていきます。

 

ご希望でしたら、漢方薬のアドバイスも可能です。

 

②パートナーシップ  

→妊活、不妊治療はどうしても女性に負担がかかりがちで、夫と足並みを揃えるのが難しい…のお声が多いです。 そしてそれがストレスになっていることが、妊娠から遠のく原因の1つ。 

 

お二人の生年月日がもつ行動分析鑑定で、お互いの特性から見られる気持ちの伝え方、取り組み方などアドバイスを行います。 

 

③ストレス、メンタルケア

→妊娠しやすい身体づくりにはストレスは大敵!

とはいえ、妊活中は気持ちのアップダウンは激しく、涙が止まらず寝られない日も出てきます…

 

あなたの生年月日がもつ特性から、行動分析を活用し、あなたの価値観を見ていきます。

じぶんらしさを取り戻すことで、不要なストレスを手放し、妊娠体質へと近づけていきます。

 

 

  費用

 

90分オンラインカウンセリング 11,000円(税込み)→ 若干名様 無料

 

*終了後にご感想をいただける方にお願いしています

 

 

  日時

 

平日 10時~11時30分、13時~14時半(開始時間の前後はご相談可能です)

 

  お客様の声

 

Aさん 36歳

不妊治療がなかなかうまくいかず、他に何をしたらいいか探しているときに、カウンセリングを受けました。
漢方診断や健康に関する情報はネットでたくさん出てきますが、いまいち自分に当てはまるものに確信が持てず、無駄に時間をかけるよりもいいかなと思って受講しました。

自分の体質、気質に確信が持てたのが一番良かったです。実際出ていた不調が、何が理由で起きていて、自分の体質、気質に合わせるとどう改善していくのがやりやすいか、細かく説明していただきました。自分自身の個性にあったアドバイスなので受け入れやすく納得もいきました。

漢方×鑑定、二つの組み合わせによって、より自分に合った実践的なケア方法をアドバイス頂けたと感じます
鑑定書も養生ポイントも内容が充実しており、妊活のことだけでなく子育てや家事に対する気持ちの持ち用も、鑑定からアドバイス頂けたのが嬉しかったです。
 

Mさん 42歳

 

ひろみさんの鑑定とアドバイスは、目からウロコで心に染み入ることばかり!
鑑定は、当たり過ぎて驚きでしたし、自ら冷やしてしまっている生活習慣が
全てを滞らせてしまっていたんだな、と非常に的を得た答えでした。

 

お恥ずかしながら、自分の健康管理の未熟さに改めて気付かされました。


◎自分が想定してた不調の原因が、実は違う事
◎今後の生活全般における改善点を、具体的に知れた事
◎体内でエネルギーや栄養の循環を悪化させていたことが、

 メンタルの負のスパイラルに陥っていた事
◎性格の癖から負のスパイラルを進めてしまっている事
◎自分の心の<本心>を知れて肯定的に見れるようになれた事

 

カウンセリングを受けた事で昨年から続いていた不調の原因を究明でき、改善が可能であると知れた事がと…っても大きな収穫です☆

 

心と身体の「本当の声」が聞けるってこういう事なのですね!
今は適度な運動、食事の見直しなど、心身ともに健康的に妊活に取り組めるよう楽しみながら努めています♪

自分ではなんとなくわかってるつもりでも、妊娠に繋がらない、体調がスッキリしない方、実は自分が思っているのとは違う所に本当の不調の理由がある事実に気付きたい方におすすめだと思います!

 
 

  お申込み~プログラムの流れ

 

6月7日(金)10時~募集開始ですので、事前に公式LINEへのご登録をしてお待ちくださいね。


1.公式LINEから「無料モニター希望」とメッセージを送ってください。

 

「日程調整のメール」と「体質チェックシートのURL」「Zoomリンク先」を送らせていただきます。
体質チェックシートは20分近くお時間いただいています。

 

事前に疑問点等ございましたら、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

 

2.セッション当日

当日はお送りしたZoomリンクからご入室ください。

また、メモを取る等は自由です。

あなたに必要な資料などはお渡しいたします。

 

  よくあるご質問

 

Q:行動分析鑑定とは何ですか?

A:生年月日からあなたの生まれ持った特性や、あなた自身の活かし方、心地よい生き方だけではなく、あなたらしい人間関係の作り方をお伝えするものです。

当たる・外れるではなく、あなたの持つ可能性を信じて行動を変えることで未来を切り開きます。


単に当たる当たらないといったスピリチュアルではなく、具体的な行動アドバイスをするので、すぐに行動することができます。

 

またパートナーや上のお子様、親御さんらとの関係をみることもできます。

 

Q:夫婦で参加可能ですか?

A:もちろん大丈夫です

 

Q:子どもも同席してもいいですか?

A:大丈夫です

 

Q:漢方薬はおいくらくらいですか?

A:その方の体質、ご予算によりますが、1剤1ヶ月あたり約1万円のものが多いです。

   ご提案は致しますが、まず生活面で対応できるところからでも大丈夫です。

●昼食後の眠気は実は睡眠不足だけじゃない!

 

妊活・不妊専門カウンセラーの上田ひろみです

お昼ごはんのあと、眠気が出て辛い…

 

眠気が出るのでお昼は食べません…

 

そんなお声を聞くことがあります

 

昼食後の眠気は、睡眠不足ではなくて、胃腸の調子が落ちているサインかも!?

 

消化、吸収にはエネルギーが必要です!

 

でももともとエネルギーが不足している人は、食事をすることで、消化吸収にエネルギーが奪われて、他の臓器へエネルギーが回らないんですね

 

だから脳へのエネルギーが不足して、眠気がでてしまうんです

 

ただでさえ、エネルギー不足なのに、昼食を抜いてしまっては悪循環なんです

 

そして、そんなにエネルギーが足りていない身体では、赤ちゃんを迎えて育てるだけの状況ではないので、身体は妊娠しないような方向に動きます

 

あなたの命を守ることが優先されるからです

そんなときは、まず胃腸の調子を整えていきましょう!

 

簡単に出来る胃腸の整える方法です

 

・よく噛む

・米、イモ類などの炭水化物を食べる

・胃腸を冷やさない

・疲れている時はゆっくり休む

 

胃腸を整えるメリットについて、こちらの記事にも書いてあるので参考にしてもらえると嬉しいです

 

ゆったりした妊活生活で、赤ちゃんに近づいていけますよ♡

 

 

 

 

 

 


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