こんにちは 良です。
うつ、パニック障害で低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
現在 両肩四十肩！不自由な日々を送っています^^;
今日Facebookで本田晃一さんの投稿を見た。
いいこと書いてあるなあと思ったの。
過去の理不尽な出来事やつらい記憶に
今もときどき囚われてしまうことがある。
甘えたくても甘えられなかったり
子供らしくいられなかったり
幼い頃からいろんな事情で
本当の自分を隠してきたかもしれない。
もうつらさや悲しみを感じたくなくて
それを閉じ込めてしまえばラクになるからと。
だけどそれだと
大切な自分の気持ちにとても鈍感になってしまう。
と同時に閉じ込めようとすればするほど
過去のつらさも悲しみも増幅してしまう。
無くしたい。
だけど残念ながら生涯消えることはない。
生涯ね。
消えないけれど
甘えたかった、愛されたかった
つらかった気持ちは
今の自分と共有していけばいいんだよ。
そして、自分なりの愛を表現していくの。
足りないものは
誰かに埋めてもらうのではなく
誰かに癒してもらうのではなく
自分と共有し自分なりの愛を表現をすることで
癒されていくから。
自分と一緒に泣く,苦しむ,一緒にいてあげる
つらかった頃の自分を
(*-ω-)ヾ(・ω・*)ヨシヨシしてあげよう。
そして苦しいストーリーから離れてみよう。
つらいときは視点を上げてみる。
どんな思い込みを生きているかな？って。
一瞬でも気付こう！
人生は一人相撲のよう。
この脚本の行方をどうしたい？
これより辛いことはもう起きないと決めるだけ。
自分で自分を不幸の境遇に置くことはしない！
自分がお婆ちゃんになったときに
何を懐かしんで何を愛おしいと思うか。
そういう選択で私をつくっていきたい。
それはいつからでもできるし
どんな自分をつくることもできる。
刺繍コースターが出来上がったよ
達成感がすごいっ！！
おわり
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
